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बेक्ड ब्रोकोली गाजर मकई और मटर पेनकेक्स पकाने की विधि
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बेक्ड ब्रोकोली गाजर मकई और मटर पेनकेक्स पकाने की विधि

इस होममेड और आसान रेसिपी के साथ, हम आपको सिखाते हैं कि कैसे एक वेजिटेबल डिश बनाई जाए जो बच्चों को विशेष रूप से पसंद आएगी: ब्रोकोली, गाजर, मटर और कॉर्न पैनकेक। हम आपको सिखाते हैं कि उन्हें तलने की आवश्यकता के बिना उन्हें कदम से कदम कैसे तैयार करना चाहिए। याद रखें कि ब्रोकली उन सब्जियों में से एक है जो बच्चों के स्वास्थ्य में सबसे अधिक योगदान देता है।

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अंडालूसी गजपचो। बच्चों के लिए क्लासिक नुस्खा

गज़पाचो सबसे लोकप्रिय स्पेनिश गैस्ट्रोनॉमी व्यंजनों में से एक है। टमाटर और अन्य सब्जियों के रूप में सरल के साथ एक स्वस्थ पकवान, जल्दी और आसानी से तैयार। यह गर्मी के समय के लिए एक आदर्श घर का बना नुस्खा है क्योंकि यह ताज़ा और हल्का है। गज़्पाचो में कई विटामिन भी हैं जो बच्चों के लिए आवश्यक हैं।
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खस्ता तोरी चिप्स। घर का बना बेक्ड नुस्खा

यदि आप एक सरल घरेलू नुस्खा की तलाश कर रहे हैं जो बनाने के लिए जल्दी है और यह स्वादिष्ट और एक ऐपेटाइज़र या स्नैक के लिए आदर्श है, तो कुरकुरे ज़ूचिनी चिप्स के लिए यह नुस्खा आपको चाहिए। आधे घंटे से भी कम समय में आपको बहुत ही सेहतमंद और उत्तम व्यंजन मिलेगा। इसके अलावा, ज़ूचिनी उन लोगों की खरीदारी की टोकरी में सामान्य खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें वज़न घटाने वाले आहार का पालन करने की आवश्यकता है।
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फूलगोभी पेनकेक्स या टॉर्टिलास। घर का बना और आसान नुस्खा

इस समृद्ध और स्वादिष्ट रेसिपी के साथ, आप अपने बच्चों को उच्च पौष्टिक मूल्य का कम कैलोरी वाला आहार दे सकते हैं। ये फूलगोभी पेनकेक्स बच्चों और परिवार के लिए रात के खाने या दोपहर के भोजन के लिए एक अच्छा सुझाव हो सकता है। कैलोफ्लावर विटामिन सी और डी का एक स्रोत है, और फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और लोहे जैसे खनिज।
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बेक्ड ब्रोकोली गाजर मकई और मटर पेनकेक्स पकाने की विधि

इस होममेड और आसान रेसिपी के साथ, हम आपको सिखाते हैं कि कैसे एक वेजिटेबल डिश बनाई जाए जो बच्चों को विशेष रूप से पसंद आएगी: ब्रोकोली, गाजर, मटर और कॉर्न पैनकेक। हम आपको सिखाते हैं कि उन्हें तलने की आवश्यकता के बिना उन्हें कदम से कदम कैसे तैयार करना चाहिए। याद रखें कि ब्रोकली उन सब्जियों में से एक है जो बच्चों के स्वास्थ्य में सबसे अधिक योगदान देता है।
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बच्चों के लिए ब्रोकोली के साथ व्यंजनों। स्वस्थ और पौष्टिक

हमने ब्रोकली के साथ कुछ व्यंजनों का चयन किया है जो विशेष रूप से उन बच्चों के लिए बनाए जाते हैं जो भोजन के समय, सब्जियों को खाने से पहले ही अस्वीकार कर देते हैं। ब्रोकोली या ब्रोकोली उन सब्जियों में से एक है जो बच्चों के स्वास्थ्य में सबसे अधिक योगदान देती हैं। यह कैल्शियम, लोहा, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, यह एनीमिया, मोटापा, हड्डियों की समस्याओं, कब्ज, आदि से लड़ने के लिए आदर्श बनाता है।
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