श्रेणी शिशु का पोषण

बच्चों के विकास के लिए विटामिन
शिशु का पोषण

बच्चों के विकास के लिए विटामिन

शरीर के समुचित कार्य के लिए विटामिन आवश्यक हैं, विशेष रूप से बचपन में विकास के दौरान, क्योंकि बच्चों के सेलुलर विकास के लिए हजारों रासायनिक प्रतिक्रियाओं की आवश्यकता होती है, सामान्य रूप से बाहर ले जाने के लिए और, इसके लिए वे हैं आवश्यक विटामिन।

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बच्चे को कितना प्रोटीन खाना चाहिए

बच्चों के आहार में प्रोटीन कितना महत्वपूर्ण है? प्रोटीन एक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो आवश्यक खाद्य पदार्थों के माध्यम से प्राप्त किया जाता है जो बच्चों के शरीर के उचित कामकाज को बढ़ावा देने में मदद करता है। बच्चों के आहार में प्रोटीन महत्वपूर्ण हैं। हमारी साइट पर हम आपको बताते हैं कि प्रोटीन में क्या कार्य है, जहां हम इसे प्राप्त कर सकते हैं और बच्चों को दैनिक आधार पर कितना लेना चाहिए।
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ऐसे कौन से खाद्य पदार्थ हैं जो बच्चों को बढ़ने में मदद करते हैं?

बच्चों की वृद्धि एक ऐसी चीज है जो माता-पिता को चिंतित करती है। सामान्य विकास प्रक्रिया और & # 39; सबकुछ अच्छी तरह से काम करने के लिए & 39; आनुवांशिकी, पिछली बीमारियां, पर्यावरण जिसमें बच्चा बड़ा होता है और निश्चित रूप से, पोषण और भोजन।
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बच्चों के लिए चिया सीड्स के सुपरपावर

चिया बीज बहुत फैशनेबल हैं। हर कोई उनके बारे में बात करता है, उनके लाभ और वयस्कों, गर्भवती महिलाओं, बच्चों और यहां तक ​​कि शिशुओं के आहार में कैसे पेश किया जाए, लेकिन यह इतना प्रसिद्ध क्यों है? रहस्य इसके गुणों में है। ये बच्चों के लिए चिया सीड्स की सुपर पॉवर हैं।
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बच्चों को स्वस्थ खाने के लिए इंद्रधनुष रंगों का खेल

बचपन में, बच्चों को स्वस्थ रहने के लिए, लेकिन वयस्कता में बनाए रखने वाली खाने की आदतों को बढ़ावा देने के लिए एक स्वस्थ आहार आवश्यक है। क्या आपने बच्चों को स्वस्थ खाने के लिए इंद्रधनुष रंग खेल के बारे में सुना है? उसके साथ जुड़ें और रंग के साथ अपनी प्लेटें भरें!
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बच्चों के वजन न बढ़ने के 4 मुख्य कारण

अगर कोई ऐसी चीज है जो सभी माताओं में है, तो यह शिशु के वजन के बारे में उनकी चिंता है। इस कारण से, हमारे चाइल्ड गाइडिंग रिस्पॉन्स सेक्शन में हम एक पोषण विशेषज्ञ को यह बताने के लिए आमंत्रित करना चाहते हैं कि बच्चे को वजन नहीं होने या वजन बढ़ने के कारणों की व्याख्या करने के लिए, जब हमें चिंतित होना चाहिए और माता-पिता इस प्रवृत्ति को बदलने के लिए क्या कर सकते हैं।
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बच्चों के लिए सब्जियों का लाभ

सब्जियां ऐसी सब्जियां हैं जो उनके मुख्य रंग के रूप में हरी होती हैं, इसलिए उनका नाम, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है, क्योंकि गाजर, उदाहरण के लिए, नारंगी रंग के होते हैं। जैसा कि यह हो सकता है, सब्जियां विटामिन से भरी हुई हैं, शरीर के लिए स्वास्थ्य के मुख्य स्रोतों में से एक, एंटीऑक्सिडेंट, खनिज, पानी और फाइबर है, यही कारण है कि यह इतना महत्वपूर्ण और फायदेमंद है कि बच्चे अपने दैनिक आहार में सब्जियों का सेवन करते हैं।
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16 आसान होममेड टूना बच्चों के लिए रेसिपी हैं

स्वस्थ और संतुलित खाने की इच्छा रखने वाले किसी भी परिवार की पेंट्री में ताज़े उत्पाद होने चाहिए, लेकिन साथ ही, हमारे पास जीवन की लय को ध्यान में रखते हुए और कभी-कभी हम खरीदारी के लिए नहीं जा सकते हैं, हमारे लिए विशेष रूप से गोदाम में डिब्बाबंद भोजन करना महत्वपूर्ण है हमारे बच्चों और खुद के लिए स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन तैयार करें।
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बच्चों को घर पर सब कुछ खाने के लिए टिप्स

कुछ माता-पिता के लिए अपने बच्चों को सब कुछ खाने के लिए मिलना कितना सही है? उन्हें इसे प्राप्त करने के बारे में सलाह की कमी नहीं है लेकिन जब उन्हें अभ्यास में लाना आता है तो यह हमेशा आसान नहीं होता है। बाहर से देखा गया, सब कुछ बहुत संभव लगता है, लेकिन केवल एक माता या पिता जो इस अनुभव से गुजरे हैं, वे वास्तव में अन्य माता-पिता को विश्वास दिला सकते हैं कि इस महान & # 39; सुरंग & 39 के अंत में एक प्रकाश है; या & # 39; हॉल & 39; जो घर के छोटों को खाना सिखा रहा है।
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बच्चों को ठीक करने वाले खाद्य पदार्थ। सांस की बीमारियों

बालवाड़ी के पहले वर्षों में और स्कूल शुरू होने पर श्वसन संबंधी बीमारियां बहुत आम हैं। खाद्य पदार्थों के माध्यम से रोकथाम जो बच्चों को ठीक करते हैं, बैक्टीरिया से होने वाले हल्के श्वसन रोगों को बैक्टीरिया के संक्रमण से जटिल बनाने से रोकने के लिए पहली सिफारिश है जिसमें एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है और उपचार में अधिक समय लगता है।
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बच्चों के विकास के लिए विटामिन

शरीर के समुचित कार्य के लिए विटामिन आवश्यक हैं, विशेष रूप से बचपन में विकास के दौरान, क्योंकि बच्चों के सेलुलर विकास के लिए हजारों रासायनिक प्रतिक्रियाओं की आवश्यकता होती है, सामान्य रूप से बाहर ले जाने के लिए और, इसके लिए वे हैं आवश्यक विटामिन।
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आपको बच्चों के आहार में गोफियो को क्यों शामिल करना चाहिए

गोफियो बहुत पौष्टिक भोजन है और वसा में बहुत कम है, यही कारण है कि यह बच्चों के आहार में आदर्श है। सौभाग्य से यह दुनिया भर के सुपरमार्केट में पाया जाना आम है। क्या आप जानना चाहते हैं कि आपको बच्चों के आहार में गोफियो को क्यों शामिल करना चाहिए? गोफियो एक टोस्टेड आटा है जिसे पारंपरिक रूप से मकई या बाजरा से बनाया जाता है, जो कैनियन द्वीपसमूह का विशिष्ट है।
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बच्चों के लिए कॉफी के फायदे

कॉफी सबसे सार्वभौमिक पेय में से एक है। केवल स्पेन में 22 मिलियन लोग इसका सेवन करते हैं। और लंबे समय तक, कॉफी को नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों के लिए दोषी ठहराया गया है, जिनमें से कई ठीक से पुष्टि नहीं किए गए हैं। आज यह स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव को मान्यता देता है।
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बच्चों को बिना डरे घुट से कैसे दें

जब वे 6 महीने की उम्र तक पहुंचते हैं, तो पूरक आहार की शुरुआत के साथ, बच्चे अलग-अलग खाद्य पदार्थों को बहुत कम करने की कोशिश करने लगते हैं। आदेश पूरी तरह से अप्रासंगिक है और वास्तव में, परिवारों के बीच भिन्न होना चाहिए, क्योंकि मुख्य विचार यह है कि इन खाद्य पदार्थों की कोशिश करके, बच्चा अपने परिवार के सामान्य मेनू में भाग लेने के लिए तैयार करता है।
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पूर्वस्कूली बाल खिला

हमारे छोटों के लिए सबसे उपयुक्त भोजन चुनते समय, विकास की अवस्था के आधार पर विभिन्न पोषण संबंधी जरूरतों को जानना सुविधाजनक होता है, जिसमें सबसे छोटा है। पूर्वस्कूली बच्चे को खिलाने के लिए क्या होना चाहिए? 3 से 5-6 साल की उम्र के बीच के पूर्वस्कूली बच्चों को आमतौर पर शारीरिक और बौद्धिक रूप से बहुत सक्रिय व्यक्ति होने की विशेषता है, क्योंकि उनके पास आंदोलन के लिए बहुत अधिक संसाधन हैं जब वे बच्चे थे। लेकिन वे ज्ञान के महान अवशोषण के एक चरण में भी हैं, जिसमें उनके संचार कौशल में प्रगति महत्वपूर्ण है।
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बच्चों को सब कुछ खाने के लिए 9 महान माँ के गुर

यदि माता-पिता हमारे बच्चों के खाने की आदतों के संबंध में इच्छा कर सकते हैं, तो संभव है कि हम सभी एक ही बात पर सहमत होंगे: कि वे स्वस्थ हैं और बच्चे सब कुछ खाते हैं। क्या इन उद्देश्यों को प्राप्त करना मिशन असंभव है? बिलकूल नही! थोड़ी सी इच्छा और बचपन से इस पर काम करने के साथ, हम इसे हासिल करेंगे।
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