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बच्चे और माँ के लिए एक स्वस्थ शाकाहारी गर्भावस्था की कुंजी
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बच्चे और माँ के लिए एक स्वस्थ शाकाहारी गर्भावस्था की कुंजी

गर्भावस्था एक ऐसा चरण है जिसमें महिला कुछ शारीरिक और मानसिक परिवर्तनों का अनुभव करती है। भविष्य की मां या उसके बच्चे के स्वास्थ्य को खतरे में डाले बिना, गर्भावस्था को स्वस्थ तरीके से पारित करने के लिए पोषण बहुत महत्वपूर्ण कारक है। इस अवस्था के दौरान, गर्भवती महिला के आहार का उसके बच्चे के स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ेगा।

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बच्चे और माँ के लिए एक स्वस्थ शाकाहारी गर्भावस्था की कुंजी

गर्भावस्था एक ऐसा चरण है जिसमें महिला कुछ शारीरिक और मानसिक परिवर्तनों का अनुभव करती है। भविष्य की मां या उसके बच्चे के स्वास्थ्य को खतरे में डाले बिना, गर्भावस्था को स्वस्थ तरीके से पारित करने के लिए पोषण बहुत महत्वपूर्ण कारक है। इस अवस्था के दौरान, गर्भवती महिला के आहार का उसके बच्चे के स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ेगा।
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गर्भावस्था में एक महिला के स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण खनिज

गर्भावस्था के दौरान महिला का स्वास्थ्य शिशु के विकास में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्पोर्ट, मेडिकल चेक-अप और भोजन तीन खंभे हैं जिन पर बसना है। और अगर हम उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात करते हैं जो आवश्यक हैं, तो हमें उन खनिजों को निर्दिष्ट करना होगा जिनमें गर्भवती महिलाओं की ज़रूरत है।
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