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डॉ। इब्राहिम बाल्टगी और यूनेस्को के अनुसार, बच्चे के जीवन में संगीत सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। लेकिन, गर्भावस्था के दौरान शिशुओं को संगीत लगाने के बारे में क्या? किस प्रकार के गाने बेहतर हैं और वे पेट के अंदर छोटी की श्रवण उत्तेजना को कैसे प्रभावित करते हैं? आगे हम बताएंगे कि आपको अपनी गर्भावस्था के दौरान संगीत क्यों सुनना चाहिए और यह माँ और बच्चे दोनों को कैसे फायदा पहुँचाता है।

गर्भावस्था कई शारीरिक, हार्मोनल, मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों और एक महिला के जीवन में होने वाले सबसे जटिल और शक्तिशाली परिवर्तनों का प्रतिनिधित्व करती है, और इसके विकास और अनुकूलनशीलता के अनुसार यह मां और विकास दोनों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालेगा। उसके बेटे के।

कई महिलाएं न्यूनतम प्रयास के साथ गर्भवती होने का प्रबंधन करती हैं, वे इसे स्थापित करती हैं और जल्द ही उन्हें गर्भावस्था परीक्षण की अच्छी खबर मिलती है। हालांकि, महिलाओं का एक महत्वपूर्ण समूह है, जिनके लिए यह प्रयास एक कठिन हो जाता है, क्योंकि वे प्राप्त नहीं करते हैं कि वे लंबे समय तक क्या करते हैं और गर्भावस्था में समस्याएं हैं।

गर्भावस्था के दौरान प्रसव पूर्व योग अभ्यास एक महिला के जीवन में स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक बेहतरीन संसाधन हो सकता है। एक महिला के शरीर में बदलाव, उसका वजन बढ़ना, हार्मोन (मांसपेशियों और सभी ऊतकों पर उनका प्रभाव) और भावनात्मक हिस्सा हमें योग अभ्यास की कुछ अवधारणाओं को अनुकूलित और संशोधित करना पड़ता है, खासकर अगर हमारे पास कभी नहीं है पहले योग।

एक साधारण शारीरिक मामले से परे, जन्मपूर्व योग हमें अन्य महिलाओं के साथ समान अनुभव साझा करने, महसूस करने, सुनने और समझने में मदद करता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान योग का अभ्यास करने वाली मां के बच्चे (और महिला के लिए) के लिए कई फायदे हैं। यह एक महत्वपूर्ण अवधि है जहाँ आपको भावनात्मक भाग को वह स्थान देना होता है जो आप दोनों, माँ और बच्चे की भलाई के लिए योग्य है।

क्या आप गर्भवती हैं और योग का अभ्यास करना चाहती हैं? संकोच न करें! यह नौ महीनों के गर्भ के दौरान और प्रसव के समय इष्टतम शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्थितियों में रहने के लिए एक अमूल्य मदद है। यदि आपने पहले योग किया है, तो आपको बहुत अच्छी तरह से पता होगा कि यह अनुशासन प्रदान करता है। और अगर आपने कभी योग नहीं किया है, तो यह आपके शरीर के बारे में जागरूक होने और उस क्षण के लिए तैयार होने का एक अनूठा अवसर है जब आपके साथ आपका छोटा है।