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बच्चों के लिए माइक्रोवेव सामन। त्वरित और आसान व्यंजनों

बच्चों के लिए माइक्रोवेव सामन। त्वरित और आसान व्यंजनों



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सैल्मन एक मछली है जो नीली मछली परिवार से संबंधित है। यह बच्चों के लिए अत्यधिक अनुशंसित भोजन है क्योंकि यह ओमेगा 3 फैटी एसिड में समृद्ध है, जो बच्चों के विकास और विकास में बहुत महत्वपूर्ण हैं।

आज हम एक तैयारी करने जा रहे हैं बनाने की बहुत ही आसान और त्वरित रेसिपी, खाना पकाने के लिए बहुत कम समय वाले कामकाजी माता-पिता के लिए आदर्श। सामन की तैयारी का समय 10 मिनट है। क्या आप इसे पकाने की हिम्मत करते हैं?

  • दो सामन जुड़ते हैं
  • तेल
  • लहसुन
  • नींबू
  • नमक

टिप: यह नुस्खा अन्य मसालों जैसे डिल, एक चुटकी काली मिर्च या किसी अन्य पौधे पदार्थ को स्वीकार करता है जो आपके बच्चों को पसंद आ सकता है।

1. लहसुन के कुछ टुकड़ों को स्लाइस में काटें।

2. पैन में दो बड़े चम्मच तेल गरम करें और अजस्टोस को बिना जलाए भूनें। जब वे सुनहरे भूरे रंग के हो जाएं, तो पैन को एक तरफ रख दें।

3. सामन पट्टिका को एक प्लेट पर रखो, नमक की एक चुटकी डालें और उनके ऊपर पैन से लहसुन के साथ तेल डालें।

4. माइक्रोवेव को मीडियम पॉवर पर रखें और साल्मन को साढ़े 4 मिनट के लिए रख दें।

5. आप शीर्ष पर या यहां तक ​​कि कुछ अन्य मसाले जोड़ सकते हैं जो आपके बच्चों को पसंद हैं और ... खाने के लिए तैयार हैं!

आप के समान और अधिक लेख पढ़ सकते हैं बच्चों के लिए माइक्रोवेव सामन। त्वरित और आसान व्यंजनोंसाइट पर मछली की श्रेणी में।


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