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भुना हुआ टमाटर मांस और सब्जियों के साथ भरवां

भुना हुआ टमाटर मांस और सब्जियों के साथ भरवां


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आप अपने बच्चे को बहुत सरल और सस्ती सामग्री वाले बच्चों के लिए एक नुस्खा तैयार कर सकते हैं। लेकिन आप इसे एक मूल और आकर्षक रूप देकर इसे सुधार सकते हैं, जैसे मांस और सब्जियों के साथ भरवां इन भुना हुआ टमाटर।

कीमा बनाया हुआ मांस और टमाटर का संयोजन बच्चों के लिए एक सुरक्षित शर्त है, उदाहरण के लिए स्पेगेटी बोलोग्नीज़ में, लेकिन आप एक अलग और बहुत स्वस्थ पकवान भी बना सकते हैं जो उनके आहार के लिए एक सफलता और बहुत अच्छा होगा।

  • 4 टमाटर
  • 400 जीआर। कीमा
  • 2 हरी मिर्च
  • 1 प्याज
  • 2 गाजर
  • 200 जीआर। कसा हुआ पनीर
  • तेल
  • मिर्च
  • नमक

1. टमाटर को अच्छी तरह से धो लें और उन्हें आधा काट लें। एक चम्मच के साथ टमाटर का गूदा खाली करें और उन्हें आरक्षित करें।

2. सब्जियों को अच्छी तरह से धो लें। पील और गाजर काट लें, काली मिर्च और प्याज को भी बहुत बारीक काट लें।

3. मध्यम आँच पर एक फ्राइंग पैन में तेल की एक बूंदा बांदी डालें। पारदर्शी होने तक प्याज़ डालें, और गाजर डालें। 5 मिनट के लिए भूनें और काली मिर्च, मांस और टमाटर का गूदा जोड़ें।

4. ओवन को 180º पर प्रीहीट करें। Sauté सब कुछ एक साथ कुछ मिनटों के लिए, मौसम। इस मिश्रण के साथ टमाटर को बाहर निकालें और भरें, कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के।

5. 180ºC पर 15 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पनीर कद्दूकस न हो जाए। निकाल कर परोसें।

यहाँ बच्चों के लिए टमाटर के साथ अन्य व्यंजन हैं।

आप के समान और अधिक लेख पढ़ सकते हैं भुना हुआ टमाटर मांस और सब्जियों के साथ भरवां, सब्जियों की श्रेणी में - साइट पर सब्जियां।



टिप्पणियाँ:

  1. Germian

    मैं इसमें अच्छी तरह से वाकिफ हूं। मैं इस मुद्दे को हल करने में मदद कर सकता हूं। साथ में हम एक समाधान पा सकते हैं।

  2. Ethelbert

    आपका विचार बस उत्कृष्ट है

  3. Ozi

    लोगों के लिए विश्राम के लिए कुछ दिलचस्प खोज करना अधिक महत्वपूर्ण है, अगर कुछ अधिक महत्वपूर्ण और गहरे अर्थ में।

  4. Girflet

    यह नहीं सुना



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