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बच्चों के लिए गाजर, मीठा और नमकीन के साथ व्यंजनों

बच्चों के लिए गाजर, मीठा और नमकीन के साथ व्यंजनों


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बच्चों के लिए व्यंजनों को उनके स्वाद के अनुरूप बनाया जाना चाहिए, लेकिन उनके भोजन के लिए सही आहार में पाए गए संतुलन को खोए बिना। ये गाजर के व्यंजन दोनों को कवर करते हैं।

गाजर उन सब्जियों में से एक है जो बच्चों के स्वाद को सबसे अच्छी लगती है, और हम इसे आसानी से दिलकश व्यंजनों में शामिल कर सकते हैं, लेकिन इसका उपयोग कई मिठाइयों में भी किया जाता है, इसलिए हमारा सुझाव है कि आप इसे बच्चों के मेनू में शामिल करें।

बच्चों के आहार में, फल और सब्जियों की उपस्थिति महत्वपूर्ण है, जो उनके विकास के लिए पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं।

बच्चों के आहार में गाजर को शामिल करने से उन्हें इनमें से कुछ पोषक तत्व मिलेंगे, अन्य फायदे के अलावा, उदाहरण के लिए कच्ची गाजर खाने से दांत और मसूड़े मजबूत होते हैं।

यह गाजर खाने के स्वास्थ्यप्रद तरीकों में से एक है, हम इसे गर्म महीनों में क्लासिक सलाद या पास्ता और चावल के सलाद में डाल सकते हैं, यह इसे कुरकुरा और ताज़ा स्पर्श देगा।

लेकिन यह भी पकाया जाता है, भुना हुआ या तला हुआ होता है, हम इसे विभिन्न तैयारी में जोड़ सकते हैं, बच्चों को विविध प्रकार के विटामिन प्रदान कर सकते हैं।

गाजर में बहुत कम कैलोरी होती है, जो बचपन के मोटापे को नियंत्रित करने में मदद करती है, साथ ही साथ फाइबर की उच्च मात्रा के कारण कब्ज को भी रोकती है।

आप एनीमिया को नियंत्रित करने के लिए बच्चों के व्यंजनों में गाजर का उपयोग भी कर सकते हैं क्योंकि इसमें आंखों की रोशनी और त्वचा को मजबूत बनाने के अलावा फोलिक एसिड की उच्च मात्रा होती है।

तो गाजर, मीठा और नमकीन के साथ बच्चों के लिए इन व्यंजनों में से कुछ के साथ अपने बच्चों के आहार में गाजर को शामिल करने का मौका न चूकें।

मछली और गाजर प्यूरी। सब्जियों के साथ सफेद मछली के इस नरम प्यूरी में वह सब कुछ होता है जो आपके बच्चे के लिए एक स्वस्थ और संतुलित डिनर होना चाहिए। कई विटामिन वाले बच्चों के लिए एक घर का बना नुस्खा। यह समृद्ध और स्वस्थ मछली प्यूरी बच्चे के जीवन के दसवें महीने में पेश की जा सकती है।

गाजर और सेब का सलाद। इस हल्के चिकन, सेब और गाजर के सलाद से आपको बच्चों को सब्जियों के साथ खाने की हिम्मत मिलेगी। आसान चिकन सलाद सलाद रेसिपी। बच्चों के लिए एक आसान सलाद कैसे बनाएं

गाजर की खुरपी। बच्चों के लिए गाजर क्रोकेट रेसिपी। बच्चों के लिए क्रोकेट कैसे बनाएं। बच्चों की पार्टी समारोह के लिए स्टार्टर व्यंजनों। गाजर, पनीर और हैम क्रोकेट के लिए आसान और स्वस्थ नुस्खा। हम आपको सिखाते हैं कि बच्चों के लिए कुरकुरे सब्ज़ी कैसे बनाई जाती है।

गाजर के साथ चावल का सूप। गाजर और चिकन के साथ घर का बना चावल का सूप नुस्खा। पेट के रोगों से बच्चों की डाइट बहुत कम होती है। उन्हें ठीक करने में मदद करने के लिए, हमने बहुत आसान घरेलू नुस्खा का पालन करते हुए, इस चावल के सूप को गाजर के साथ तैयार किया है।

गाजर का पंचक। स्नैक का समय बच्चों के खिलाने में सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है, आप उन्हें गाजर पेनकेक्स, स्वस्थ और तैयार करने के लिए बच्चों के इस नुस्खा को बना सकते हैं।

मसला हुआ गाजर। एक बच्चे के लिए सब्जी का स्वाद लेने का पहला तरीका इस गाजर प्यूरी में खिलाना है, जिसमें कई विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करते हैं। यह बच्चों के लिए आयरन से भरपूर भोजन भी है। इस स्वादिष्ट रेसिपी को बनाना सीखें, स्टेप बाय स्टेप।

गाजर के मुफिंस। एक नुस्खा बहुत मीठा नहीं है और बच्चों के नाश्ते या नाश्ते के लिए बहुत मोटा नहीं है: गाजर और अनानास मफिन या मफिन। एक बहुत समृद्ध नुस्खा!

गाजर और पनीर केक। गाजर का केक अमेरिकी पेस्ट्री में एक क्लासिक है, और अब आप बच्चों के लिए इस नुस्खा के लिए घर पर आसानी से तैयार कर सकते हैं।

गाजर का रस जूस विटामिन का एक महत्वपूर्ण स्रोत है और गर्म मौसम के लिए आदर्श है, इसलिए हम गाजर, सेब और संतरे के रस के बच्चों के लिए एक नुस्खा सुझाते हैं। बनाने की एक आसान और त्वरित रेसिपी और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

तुलसी और गाजर रिसोट्टो। पेस्टो सॉस और रिसोट्टो दो विशिष्ट इतालवी व्यंजन हैं, इसलिए हम दोनों को मिलाकर बहुत मूल बच्चों के लिए एक स्वादिष्ट नुस्खा होगा। इस रेसिपी में गाजर भी शामिल है। बच्चों को सब्जियां देने का एक शानदार अवसर।

गाजर और करी डुबकी। मौसम के अच्छे होने पर कोल्ड स्टार्टर बहुत उपयोगी होते हैं, गाजर डिप और करी, हेल्दी और लाइट स्टार्टर के लिए बच्चों के लिए यह रेसिपी ट्राई करें।

सब्जी की चटनी के साथ सूअर का मांस। पोर्क लॉइन बच्चों के भोजन में एक बहुत ही सामान्य मांस है, हम इसे गाजर और टमाटर सॉस के साथ रसदार पोर्क लॉयन के लिए बच्चों के नुस्खा के साथ तैयार कर सकते हैं।

आप के समान और अधिक लेख पढ़ सकते हैं बच्चों के लिए गाजर, मीठा और नमकीन के साथ व्यंजनोंसाइट पर बच्चों के साथ रसोई की श्रेणी में।


वीडियो: गजर क अचर. गजर क अचर. झटपट अचर रसप. अचर रसप. गजर क रसप. अचर डलन (जुलाई 2022).


टिप्पणियाँ:

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