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गर्भावस्था में गर्म चमक

गर्भावस्था में गर्म चमक


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¿गर्मी लगना पर गर्भावस्था? कई महिलाओं के लिए जो एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, यह बहुत ही अप्रिय पहलू माताओं बनने से पहले दिन का क्रम है। हालांकि हार्मोनल परिवर्तन और तापमान उनकी उपस्थिति में योगदान दे सकता है, यह हमेशा सलाह दी जाती है कि वे कैसे बचें या जब वे दिखाई दें तो क्या करें।

गर्मी लगना वे गर्भावस्था की एक और झुंझलाहट हैं, और कई महिलाएं हैं जो एक बच्चे की उम्मीद कर रही हैं जो गर्भधारण की प्रक्रिया के दौरान उनसे पीड़ित हैं। हार्मोन के साथ भारी बदलाव के कारण जो महिलाएं अपने जीवन में इस विशेष समय का अनुभव करती हैं, पहली तिमाही से गर्म चमक व्यावहारिक रूप से दिखाई देती है।

गर्मी का यह अचानक अहसास पसीने में भीग गया जो लोग इसे अनुभव कर रहे हैं, यह आमतौर पर सबसे अप्रिय होता है, क्योंकि यह शरीर को महसूस करता है कि वास्तव में इसकी तुलना में बहुत अधिक तापमान है, चाहे वह वास्तव में गर्म हो या नहीं। यह जानना कि गर्भावस्था से निपटने के लिए उनसे कैसे निपटना फायदेमंद होगा।

- बहुत सारा पानी पीजिये: जैसा कि द्रव प्रतिधारण के मामले में, रहस्य शरीर को और भी अधिक तरल पदार्थ प्रदान करना है। गर्म चमक से पीड़ित होने से बचने के लिए और अगर वे दिखाई दिए हैं तो उनसे छुटकारा पाने के लिए पीने का पानी एक शानदार उत्तर है।

- सांस वाले कपड़े पहनें: यह अनहेल्दी होने का सवाल नहीं है, बल्कि ऐसे कपड़ों से भागना है जो हल्के या सांस के नहीं होते हैं, क्योंकि बहुत ज्यादा गर्म होने से अभिभूत होने का अहसास गर्भवती महिला के जीवन में हॉट फ्लैश कह सकता है।

- गर्म पानी में स्नान न करें: गर्भावस्था में गर्म पानी के बारे में सिफारिशें काफी प्रतिबंधात्मक हैं, क्योंकि नियत तारीख के रूप में बच्चे के लिए नकारात्मक होने के अलावा, यह मां और उसकी त्वचा के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। गर्म चमक के लिए वही सच है, गर्म या गुनगुने पानी में स्नान करना बेहतर है।

- हल्का खाएं: गर्भावस्था के दौरान प्रचुर मात्रा में भोजन की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि माँ और आने वाले बच्चे की भलाई के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार खाना आवश्यक है। बहुत अधिक या उच्च वसा वाले भोजन खाने से भी गर्भवती महिलाओं को उनके चयापचय में परिवर्तन के कारण अचानक गर्म चमक होती है जो पाचन में भी होता है।

मार्ता मार्सेल। हमारी साइट के संपादक

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वीडियो: आप भ गरम पन स नहत ह गरभवसथ म सह ह य गलत गरम पन स नहन जनय (सितंबर 2022).


टिप्पणियाँ:

  1. Gardagar

    बड़ा मानव धन्यवाद!

  2. Jens

    मुझे क्षमा करें, लेकिन मुझे लगता है कि आप गलत हैं। मुझे यकीन है। चलो चर्चा करते हैं। मुझे पीएम पर ईमेल करें।

  3. Mokinos

    You give yourself the report, in what has been said ...

  4. Macmaureadhaigh

    It's a pity that I can't speak now - I'm late for the meeting. I will be back - I will definitely express my opinion on this issue.

  5. Prokopios

    आप एक त्रुटि करते हैं। चलो चर्चा करते हैं। पीएम में मुझे लिखो, हम बात करेंगे।



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