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महिलाओं का मासिक धर्म और प्रजनन क्षमता

महिलाओं का मासिक धर्म और प्रजनन क्षमता


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मासिक धर्म या महिला यौन चक्र वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा महिला युग्मक (डिंब) विकसित होते हैं। इस अवधि के दौरान, परिवर्तन की एक श्रृंखला भी होती है जो एक संभावित गर्भावस्था की अनुमति देने के लिए, महिला के गर्भाशय को तैयार करती है।

चक्र की शुरुआत को मासिक धर्म के पहले दिन के रूप में परिभाषित किया गया है और चक्र की समाप्ति अगले अवधि की शुरुआत से पहले दिन है। औसत चक्र की लंबाई 28 दिन है, हालांकि यह लंबा या छोटा हो सकता है। 21 से 35 दिनों के चक्र को सामान्य माना जाता है।

मासिक धर्म चक्र की विशेषता दो अलग-अलग चरणों में होती है:

- चक्र का पहला भाग: यह मासिक धर्म के पहले दिन से 14 दिन तक चला जाता है। सबसे स्पष्ट घटना गर्भाशय या एंडोमेट्रियम की सतही परत के उतरने की उपस्थिति है, स्पॉटिंग (नियम) के रूप में, अगर कोई निषेचन नहीं हुआ है और इसलिए गर्भावस्था।

- चक्र का दूसरा भाग: यह 15 से 28 तक चला जाता है। इस अवस्था में, होने वाले परिवर्तन कमजोरी की एक निश्चित अवस्था का आभास कराते हैं।

क्या मासिक धर्म हमेशा एक जैसे होते हैं? आपकी अवधि के पहले दो या तीन वर्षों के दौरान, चक्रों का कुछ हद तक अनियमित होना सामान्य है। इस अवधि के बाद, चक्र अधिक नियमित हो जाते हैं और सामान्य तौर पर, पहली डिलीवरी के बाद, चक्र 40-45 वर्षों तक पहुंचने तक स्थिर होते हैं। इस उम्र से, रजोनिवृत्ति अवधि (या मासिक धर्म की अनुपस्थिति) प्रकट होने से पहले चक्र फिर से अनियमित हो जाएगा। जैसा कि हमने कहा, सामान्य बात यह है कि चक्र 28 दिन के होते हैं, लेकिन कुछ दिन या तो सामान्य माने जाते हैं।

हालांकि, प्रत्येक महिला अलग है, और यहां तक ​​कि एक ही महिला के अपने चक्रों में भिन्नता हो सकती है: कभी-कभी तनावपूर्ण स्थिति, कुपोषण, कुछ बीमारियां, मोटापा या बहुत मजबूत भावनाएं महिला को हार्मोनल रूप से बदल सकती हैं और मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती हैं।

रक्तस्राव की मात्रा महिला से महिला में बहुत भिन्न होती है। आमतौर पर शासन के पहले दो दिनों के दौरान 70% हानि होती है, और पिछले कुछ दिनों में, हम नुकसान की मात्रा को कम करते हैं।

चक्र का यह पहला चरण एस्ट्रोजेन द्वारा ऑर्केस्ट्रेटेड है, और हम जानते हैं कि इस चरण के दौरान अंडा अभी परिपक्व हो गया है और अंडाशय से बाहर निकाल दिया गया है। वह निष्कासन अण्डोत्सर्ग है। अंडा गर्भाशय के लिए अग्रणी फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से यात्रा करना शुरू कर देता है। इन दिनों के आसपास, यदि एक शुक्राणु एक अंडा निषेचन करता है और यह खुद को गर्भाशय की दीवार से जोड़ता है, तो गर्भावस्था शुरू होती है।

पहला सप्ताह, बचाव और ऊर्जा पीड़ित है, जबकि अवधि हमें पिछले दिनों के असहज द्रव प्रतिधारण से मुक्त करती है। आहार शुरू करने के लिए आपकी अवधि के अंतिम दिन आदर्श होते हैं। दूसरे सप्ताह में ऊर्जा की जबरदस्त भीड़ होती है। एस्ट्रोजेन हमारी त्वचा और बालों की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। अति सक्रियता परिलक्षित होती है कि हम कम थकते हैं और अधिक प्रदर्शन करते हैं। ओव्यूलेशन निकट है और कामेच्छा आसमान छू रही है। इन दिनों के दौरान उत्तेजित होना और संभोग सुख तक पहुंचना आसान होता है।

इस दूसरे चरण के दौरान (दिन 15-28 से), जो परिवर्तन होते हैं मान लीजिए कि कमजोरी की एक निश्चित अवस्था की उपस्थिति। प्रोजेस्टेरोन एक अग्रणी भूमिका लेना शुरू कर देता है, जिसका उत्थान ओव्यूलेशन के 2-3 दिन बाद शुरू होता है।

मासिक धर्म चक्र का तीसरा सप्ताह, प्रोजेस्टेरोन हमें परेशान करता है, त्वचा को सूखता है और हमें और अधिक खाने के लिए प्रोत्साहित करता है: हम अपने पसंदीदा खेल का अभ्यास करने और तनाव और एंडोर्फिन जारी करने के लिए इसका लाभ उठा सकते हैं। और यह है कि, जब तक हमें अवधि नहीं मिलती है, तब तक प्रोजेस्टेरोन हमारे शरीर पर कब्जा कर लेता है।

चक्र का चौथा सप्ताह और अंतिम सप्ताह, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम संकट और शारीरिक गिरावट का कारण बन सकता है। तरल पदार्थों का संचय हमें कुछ पाउंड प्राप्त कर सकता है और कुछ पाचन संबंधी असुविधाएं पैदा कर सकता है जैसे भारीपन, सूजन, मतली या कब्ज की भावना।

सौभाग्य से, अवधि के आगमन से इन झुंझलाहट के गायब होने की संभावना है, इसलिए वे एक राहत हैं। अवधि अगले चक्र का प्रारंभिक बिंदु है ... जब तक आप गर्भवती नहीं होते हैं!

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