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बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए आयुर्वेद पोषण के लाभ

बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए आयुर्वेद पोषण के लाभ



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हमेशा गर्भवती महिलाओं और बच्चों के स्वास्थ्य और पोषण के बारे में चिंतित, हमने इस पर ध्यान केंद्रित किया है आयुर्वेद आहार और इसके स्वास्थ्य लाभ में।

क्योंकि गर्भावस्था और प्रारंभिक बचपन के दौरान खिलाना बच्चों के लिए अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है, इस पर विचार करना सबसे अच्छा है हर विकल्प संभव है, जैसे कि आयुर्वेद आहार जो एक संपूर्ण स्वस्थ जीवन शैली का प्रस्ताव करता है।

आयुर्वेद को संस्कृत में 'जीवन का विज्ञान' के रूप में परिभाषित किया गया है। के बारे में है एक प्राचीन प्राच्य चिकित्सा जो समग्र दवाओं के अंतर्गत आता है, जो शरीर द्वारा संपूर्ण रूप से लिया जाता है और जो न केवल चंगा करने के लिए होता है, बल्कि जीवन की गुणवत्ता को रोकने और सुधारने के लिए सबसे ऊपर होता है।

का रहस्य ए अच्छा स्वास्थ्य यह आहार में पाया जाता है और यह एक ऐसी चीज है जिस पर आयुर्वेद दृढ़ता से विश्वास करता है। एक संतुलित आहार बच्चों को उनकी जरूरत के सभी पोषक तत्व प्रदान करेगा, जिससे स्वस्थ विकास और खुशहाल विकास सुनिश्चित होगा।

गर्भावस्था के दौरान आयुर्वेदिक आहार का पालन करना या इसे बच्चों को प्रदान करना निम्नलिखित नहीं है स्लिमिंग आहार, लेकिन उन खाद्य पदार्थों का चयन करने के लिए जो हमारे संविधान के अनुसार सबसे उपयुक्त हैं। इसके अलावा, आयुर्वेदिक आहार में सभी प्रकार के खाद्य पदार्थ शामिल हैं, इसलिए विटामिन और पोषक तत्वों की गारंटी होती है।

आयुर्वेद आहार यह उनके प्रमुख स्वाद के अनुसार खाद्य पदार्थों को अलग करता है, लेकिन इसमें सभी खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जो एक गर्भवती महिला या बच्चे को चाहिए। सब्जियां, फलियां, फल, मीट, अनाज और मसाले को शरीर की जरूरतों के अनुसार संयोजित किया जाता है।

- इस प्रकार के आहार का उद्देश्य सामान्य कल्याण है, बीमारियों से बचें और भोजन से सभी ऊर्जा प्राप्त करें। यह एक जाने के लिए सलाह दी जाती है आयुर्वेदिक पोषण विशेषज्ञ इस आहार के सभी लाभों को प्राप्त करने के लिए जो लगभग एक जीवन शैली है जिसके माध्यम से शरीर और मन के बीच संतुलन प्राप्त करना है।

- आयुर्वेद द्वारा दी जाने वाली रोग निवारण के लाभों के अतिरिक्त, सन्तुलन यह गर्भवती महिलाओं और बच्चों की घबराहट को कम करता है।

- अनिद्रा के खिलाफ इसके गुणों के कारण एक अधिक रात का आराम भी प्राप्त होता है और इससे दिन का सामना अधिक ऊर्जा और जीवन शक्ति के साथ होता है।

लौरा वेलेज। हमारी साइट के संपादक

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