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क्यों खाली घोंसला सिंड्रोम पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को प्रभावित करता है

क्यों खाली घोंसला सिंड्रोम पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को प्रभावित करता है



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जब हम माँ होते हैं, तो हम हमेशा बाकी लोगों से एक कदम आगे रहते हैं। भविष्य को देखने के लिए और उन चीजों के बारे में चिंता करने के लिए जो अभी भी आने में लंबा समय लेंगे। निश्चित रूप से, अपने बच्चों को पालने में किसी समय, आपने उन्हें चेहरे पर देखा है और उस पल के बारे में सोचा है जब वे अपना बैग पैक करते हैं और अपने घर का दरवाजा हमेशा के लिए बंद कर देते हैं! इसे ही जाना जाता है खाली घोंसला सिंड्रोम और, हालांकि समय बचा है, छवि चौंकाने वाली और दर्दनाक है, है ना? यह तैयार होने के लिए चोट नहीं करता है।

1980 के दशक में, यह अवधारणा उन सभी स्नेहपूर्ण घटनाओं को निर्धारित करने के लिए फैशनेबल हो गई जो युगल में तब होती हैं जब उनके बच्चे घर से निकल जाते हैं। पुरुष और महिला दोनों पीड़ित हैं, क्योंकि यह उनके जीवन में एक बहुत महत्वपूर्ण परिवर्तन है; यह बच्चों के लिए भी मुश्किल हो सकता है, जो अपने माता-पिता की आंखों में दर्द और उदासी नहीं देखना चाहते हैं, लेकिनकुछ माता-पिता खाली घोंसले के सिंड्रोम से क्यों पीड़ित हैं और अन्य नहीं?

दरअसल, हमें माताओं के बारे में बात करनी चाहिए, क्योंकि यह एक बीमारी है जो महिलाओं को अधिक प्रभावित करती है, और यह लालसा या उदासीनता के कारण होता है कि हमारे बच्चों की स्वतंत्रता का उत्पादन तब होता है जब वे वयस्क हो जाते हैं। और वह यह है कि एक माँ जो एक ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध स्थापित करती है जो 9 महीने तक उसके साथ रहा है, जिसने इस संसार में लाया है और जिसने स्नेह से पालन-पोषण किया है, वह बहुत मजबूत है। चला गया रातों की नींद हराम, नखरे, दलीलें ... टाइम्स जिसमें सब कुछ उथल-पुथल था, लेकिन जिसमें प्यार ने आपको हमेशा शीर्ष पर पहुंचने के लिए धक्का दिया है।

हालांकि, खाली घोंसले के सिंड्रोम को प्रभावी रूप से पहचाने जाने के लिए, दो पिछले अंतर्निहित कारण होने चाहिए (एंटोनियो बोलिचस, मनोवैज्ञानिक के अनुसार):

- युगल के रिश्ते की गुणवत्ता के संबंध में असंतोष की एक निश्चित डिग्री।

- साथी को छोड़ने की एक निश्चित इच्छा और जिसे दमित किया गया है ताकि बच्चों को न छोड़ें।

इसलिए, मां की उदासी केवल इसलिए नहीं है क्योंकि उसका बेटा घोंसला छोड़ता है (माना जाता है कि यह एक खुशहाल घटना है क्योंकि आपका बेटा पहले से ही स्वतंत्र है और अपने जीवन को अपने दम पर बना सकता है), लेकिन क्योंकि घोंसले में आवश्यक गर्मी बनी हुई है जारी रखने के लिए।

जब युगल में प्यार कम हो जाता है, तो खाली घोंसला सिंड्रोम रह सकता है लेकिन इसे अधिक आसानी से और जल्दी से हल किया जाता है। इसलिए, हम एक बार बच्चों के घर छोड़ने के बाद, संभव दयनीय परिणामों से बचने के लिए युगल की देखभाल और प्यार की अपील करते हैं।

- प्रथम, इस प्रक्रिया का अनुमान लगाएं और बहुत पहले ही अपना ध्यान रखना शुरू कर दें बच्चों की स्वतंत्रता का क्षण। युगल की अंतरंगता का पोषण करने के लिए समय और प्यार समर्पित करें।

- दूसरा, इसके बारे में बात करें और आप कैसा महसूस करते हैं। साझा करने की कोशिश करें कि आप अभी से क्या करना चाहते हैं, वे कैसे हो सकते हैं और खाली घोंसले के सिंड्रोम से बचने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता होगी।

- रिश्ते के दूसरे दौर के निमंत्रण के रूप में जीवन की इस नई अवधि का प्रस्ताव करें। यह एक युगल के रूप में शौक को आगे बढ़ाने का एक अच्छा समय हो सकता है जैसे नृत्य कक्षाएं, खेल या यात्रा। या, क्यों नहीं, फिर से अध्ययन करने और अपने प्रशिक्षण को पूरक करने के लिए।

- और, हालांकि आपको दूसरे का ख्याल रखना है, अपने लिए समय निकालना न भूलें: पेंटिंग क्लास, दोस्तों के साथ बाहर जाना, एक नई गतिविधि सीखना ...

- पालतू जानवरों की भी देखभाल करेंयदि आपके पास यह नहीं है, तो आप इसे अपना सकते हैं।

- किसी एनजीओ में जाएं अन्य लोगों की देखभाल जारी रखने के लिए, या बस अपना और अपने साथी का ख्याल रखना, ऐसी गतिविधियां हो सकती हैं जो खाली घोंसले के सिंड्रोम को सकारात्मक तरीके से लाइव करेंगी।

आपके बेटे के घर से चले जाने से आप सभी को स्थानांतरित करना होगा क्योंकि हर एक परिवार में एक नया मुकाम हासिल करेगा। आपका साथी घर पर रह रहा है और आप और आपका बच्चा पहले से ही दूसरे क्षेत्र में हैं। रिश्ता अब एक जैसा नहीं होगा, यह अलग होगा, लेकिन न तो बेहतर और न ही बुरा, बस अलग! अब क्या करे?

- रोना अगर आपको ऐसा लगता है, हंसना अगर यह आप से बाहर आता है या यदि आप इसे करने के लिए जोर देते हैं तो किक करें। भावनाएं हैं और आपको उन्हें स्वीकार करना होगा, उन्हें सामान्य करना होगा और उन्हें व्यक्त करना होगा।

- यह कभी न भूलें कि आप उसकी माँ बनी रहेंगी, भले ही अब आपके पास अन्य कार्य हैं। वह आपकी ओर रुख करना जारी रखेगा, हालांकि वे इसे अलग तरीके से करेंगे।

- पारिवारिक क्षणों की स्थापना करें। आप इसे निर्धारित आधार पर कर सकते हैं या आशुरचना पर पूरी तरह से लगाम दे सकते हैं, लेकिन एक घर या दूसरे पर जाने वाले अक्सर, हाँ, हमेशा उनकी गोपनीयता का सम्मान करते हैं।

- संपर्क में रहने के लिए नई तकनीकों का लाभ उठाएं। इंस्टाग्राम पर एक, समय-समय पर व्हाट्सएप पर एक मजेदार संदेश, खाने के लिए निमंत्रण के साथ एक ईमेल ...

परिवर्तनों के लिए उपयोग करना मुश्किल है, लेकिन धैर्य, अच्छी इच्छा और समय के साथ, आप इसे प्राप्त करेंगे और आप इसे प्राप्त करेंगे! याद है जब आपने अपने माता-पिता से घोषणा की थी कि आप घर छोड़ रहे हैं?

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