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क्यों और गर्भावस्था के दौरान अनानास क्यों नहीं खाना चाहिए

क्यों और गर्भावस्था के दौरान अनानास क्यों नहीं खाना चाहिए


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गर्भावस्था के दौरान, एक सलाह है कि एक महिला मित्रों, परिवार और यहां तक ​​कि अजनबियों से प्राप्त करती है! हर कोई यह जानने लगता है कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या है और बच्चे के लिए वह वहन करती है, हालांकि दुर्भाग्य से उसे प्राप्त सभी जानकारी सही नहीं है और उनमें से कई के पास उनके समर्थन के लिए वैज्ञानिक सबूत नहीं हैं। उदाहरण के लिए, अनानास उन खाद्य पदार्थों में से एक है, जो गपशप के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध है, इस सिफारिश में क्या सच है? क्या बच्चे और गर्भवती महिला के लिए अनानास का सेवन खतरनाक है? आइए संदेह से छुटकारा!

इस सिफारिश का असली हिस्सा, जो वैज्ञानिक रूप से आधारित है, वह यह है कि ताजा अनानास में ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम होता है, लेकिन केवल ताजा अनानास, क्योंकि कोई भी हीट ट्रीटमेंट इसे नष्ट कर देता है, जिसमें अनानास से पहले का इलाज भी शामिल है।

विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययनों में, ब्रोमेलैन ने प्रोस्टाग्लैंडिंस के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के अलावा, गर्भाशय ग्रीवा पर परिपक्वता प्रभाव दिखाया है, इसलिए, सिद्धांत रूप में, अनानास में श्रम को प्रेरित और तेज करने की क्षमता होती। इसके अतिरिक्त, और इन अध्ययनों के अनुसार, गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, ब्रोमेलैन महिला के गर्भाशय में संकुचन पैदा करके गर्भपात का कारण बन सकता है।

हालांकि, और यहां वह जानकारी है जो गर्भावस्था के दौरान इसके निषेध का समर्थन नहीं करती है, हालांकि ब्रोमेलैन का प्रभाव वास्तविक था, इस एंजाइम की मात्रा जिसमें अनानास शामिल है, वह इतना महत्वहीन है कि आपको फल के लिए अविश्वसनीय रूप से उच्च मात्रा में उपभोग करना होगा ब्रोमेलैन का गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता पर कोई प्रभाव पड़ा या गर्भाशय के संकुचन शुरू हुए।

इसके अतिरिक्त, ब्रोमेलैन मुख्य रूप से अनानास के दिल में पाया जाता है, ऐसी चीज जिसका आमतौर पर सेवन नहीं किया जाता है, जबकि मांस में कुल फल का एक छोटा प्रतिशत होता है।

जबकि यह सच है गर्भावस्था के दौरान अनानास का एक सामान्य सेवन पूरी तरह से सुरक्षित है, केंद्रित ब्रोमेलैन टैबलेट, कभी-कभी श्रम को ट्रिगर करने की सिफारिश की जाती है, का उपयोग देर से गर्भावस्था में पूरक के रूप में नहीं किया जाना चाहिए, रक्त में कुछ प्रोटीनों को तोड़ने की उनकी क्षमता को देखते हुए जो श्रम के दौरान असामान्य और अत्यधिक रक्तस्राव को ट्रिगर कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, ताजा अनानास की सामान्य खपत (दिन में 2 से अधिक स्लाइस नहीं) से माँ और बच्चे को पोषण लाभ होता है:

- आरंभ करना, अनानास विटामिन सी का एक स्रोत है (इसकी परिपक्वता की स्थिति के आधार पर, अनानास की एक सेवा गर्भवती महिलाओं में विटामिन सी की दैनिक जरूरतों को कवर कर सकती है), जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करती है और ऑक्सीडेटिव क्षति या उम्र बढ़ने के खिलाफ कोशिकाओं के संरक्षण में योगदान करती है सेलुलर। इसके अलावा, विटामिन सी कोलेजन के निर्माण में योगदान देता है, भ्रूण में संरचनाओं के निर्माण और इसके उचित विकास के लिए आवश्यक है।

- यह आयोडीन का एक स्रोत भी है, जो गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बहुत महत्व का खनिज है, क्योंकि यह थायरॉयड ग्रंथि के उचित कामकाज और थायराइड हार्मोन के उत्पादन में मदद करता है और भ्रूण के न्यूरोलॉजिकल विकास में भाग लेता है, एक ही समय में यह सामान्य ऊर्जा चयापचय में योगदान देता है, एक चयापचय जो गर्भावस्था में प्रभावित हो सकता है।

- अनानास भी बी विटामिन प्रदान करता है, जिसमें फोलिक एसिड, और अन्य खनिज जैसे मैग्नीशियम, मैंगनीज और पोटेशियम शामिल हैं।

- गर्भावस्था के दौरान अन्य लाभों में, अनानास द्रव प्रतिधारण को रोकने में मदद करता हैएक लगातार और बहुत असुविधाजनक स्थिति जो गर्भवती महिला को विशेष रूप से गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में पहुंचने पर होती है।

- ब्लड प्रेशर कम करता है, गर्भावधि उच्च रक्तचाप और पूर्व-एक्लम्पसिया की उपस्थिति को रोकने में सक्षम होने के कारण, जो हालांकि निकट से नियंत्रित होते हैं, जरूरी नहीं कि गंभीर हो, मां और बच्चे दोनों के लिए ऐसा हो सकता है।

- कब्ज को रोकने में मदद करता है इसके पानी की सामग्री और फाइबर के योगदान के लिए धन्यवाद।

- उत्सुकता से, अनानास में विटामिन बी 6 की उपस्थिति के लिए उपयोगी हो सकता है सुबह की बीमारी से छुटकारा यह अक्सर गर्भावस्था के पहले तिमाही में दिखाई देता है।

अंत में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि डिब्बाबंद अनानास, हालांकि यह ताजा अनानास (ब्रोमलेन के अलावा) से कुछ सूक्ष्म पोषक तत्वों को बरकरार रखता है, सिरप में नहाया जाता है, जो साधारण शर्करा की अपनी सामग्री को देखते हुए, इसे ताजा अनानास की तुलना में बहुत अधिक कैलोरी बनाता है। । इस कारण से, गर्भावस्था के दौरान इसे मध्यम मात्रा में सेवन करना चाहिए।

आप के समान और अधिक लेख पढ़ सकते हैं क्यों और गर्भावस्था के दौरान अनानास क्यों नहीं खाते, साइट पर गर्भवती महिलाओं के लिए मेनू की श्रेणी में।


वीडियो: परगनस म कनस फल खन चहए? Pregnancy me konsa fruit khana chahiye. Dr Supriya Puranik Pune (जुलाई 2022).


टिप्पणियाँ:

  1. Cerin

    कहना आसान है करना मुश्किल।

  2. Rufio

    मैं बधाई देता हूं कि आप उत्कृष्ट विचार के साथ आए थे

  3. Doubei

    मेरी राय में, आप गलत हैं। मुझे पीएम पर ईमेल करें, हम बात करेंगे।

  4. Niall

    पूरी तरह



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