स्तनपान

गर्भावस्था में स्तनपान की तैयारी कैसे करें

गर्भावस्था में स्तनपान की तैयारी कैसे करें



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स्तनपान एक ऐसी दुनिया है जिसे एक गर्भवती महिला को बहुत कम समय तक खोजना पड़ता है जब वह अपने बच्चे को गोद में रखती है। यद्यपि हम मानते हैं कि यह प्रकृति द्वारा दी गई कुछ चीज है, यह पहले से तैयार करने के लिए चोट नहीं पहुंचाता है, कम से कम यह जानने के लिए कि जब हम उस अनूठे और अतुलनीय क्षण से पहले क्या होंगे, जिसमें हम अपने बच्चे के साथ एक बंधन बनाते हैं, जबकि हम उसे अपने साथ खिलाते हैं तन। ये चार टिप्स हैं जिनका आप पालन कर सकते हैं यदि आप पीगर्भावस्था में स्तनपान के समय के लिए आपकी मरम्मत करें.

हमारी समझदारी आमतौर पर हमें बताती है कि स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, कि यह उतना मुश्किल नहीं है और जब समय आता है, तो हम इसे समस्या के बिना कर सकते हैं। हालांकि, और मैं इसे अनुभव से कहता हूं, यह हमेशा इतना आसान नहीं होता है। ठीक है, संक्षेप में यह है, और एक बार जब आप समझते हैं कि आप प्रकृति के सिर्फ एक और जानवर हैं और आप अपने जैविक प्रवृत्ति से खुद को दूर करने की अनुमति देते हैं, तो स्तनपान अधिक तरल हो जाता है।

लेकिन इसका सामना करते हैं, मनुष्य के रूप में हम अपनी बुनियादी प्रवृत्ति को भूल गए हैं, और उन्हें याद रखना निरंतर सीखने की एक प्रक्रिया है जो गर्भाधान के क्षण से शुरू होती है, लेकिन यह ऐसी चीज नहीं है जो रात भर भी होती है।

इसके अलावा, स्तनपान कराने वाली (जो एक ट्रिलियन हैं) अलग-अलग आकस्मिक समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जो इसे आसान भी नहीं बनाती हैं। उदाहरण के लिए, मेरे मामले में मेरी बेटी का जन्म आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन द्वारा हुआ था - जो स्तनपान की सुविधा नहीं देता है - नियत तारीख से 15-20 दिन पहले - जो स्तनपान की सुविधा नहीं देता है।

प्रसव के समय मुझे स्किन टू स्किन (जिसे जल्दी लगाव भी कहा जाता है) करने का अवसर मिला और इससे उसके लिए स्तन से जल्दी चिपकना आसान हो गया। लेकिन एक अप्रत्याशित घटना ने उसे कुछ दिनों के बाद स्तनपान कराने में असमर्थ बना दिया, इसलिए मुझे उसे विशेष रूप से 15 दिनों के लिए फार्मूला खिलाना पड़ा। इस समय के बाद हम इसे विशेष बनाने की कोशिश करने के लिए फिर से स्तन के दूध को पेश करने में सक्षम थे। आसान प्रक्रिया नहीं है, वैसे (हम अभी भी इस पर काम कर रहे हैं)।

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं स्तनपान की तैयारी करें कम से कम मेरे लिए, उन्होंने मेरी सेवा की और मुझे उम्मीद है कि वे भी आपकी मदद कर सकते हैं।

1. जानकारी प्राप्त करें
आपको कहीं और शुरुआत करनी है, और स्तनपान के बारे में बुनियादी जानकारी खोजने के लिए इससे बेहतर तरीका क्या है। उदाहरण के लिए, आप देख सकते हैं कि मांग पर स्तनपान का क्या मतलब है, यह समझने के लिए कि स्तनपान शुरू करते समय आप क्या सामना करेंगे। और मैं कहता हूं 'सामना' क्योंकि मांग पर स्तनपान समाप्त हो सकता है।

आप स्तनपान करते समय बच्चे के संरेखण के बारे में भी जान सकते हैं, स्तनपान के लिए मूल आसन या निपल्स की देखभाल और स्वच्छता (प्रसव से पहले और बाद) के बारे में आवश्यक पहलू। ऐसा करने के लिए, आप स्तनपान पर एक किताब खरीद सकते हैं, कुछ वीडियो देख सकते हैं या स्तनपान पर लेख पढ़ सकते हैं। आप कुछ शहरों द्वारा जारी किए गए स्तनपान दिशानिर्देशों में से कुछ से भी परामर्श कर सकते हैं।

2. सलाह के लिए पूछें
यदि आपका कोई मित्र, चचेरा भाई या पड़ोसी है जो इस समय स्तनपान कर रहा है, तो उसके पास जाएं। उसे एक दिन कॉफी के लिए मिलने के लिए कहें ताकि वह आपको अपने अनुभव के बारे में बता सके और आपको बता सके कि वह अपने बच्चे को कैसे स्तनपान कराती है। यह देखने का तथ्य कि आप कैसे स्तनपान करते हैं, भविष्य में आपकी बहुत मदद कर सकता है और हमेशा आपको एक अच्छे स्तनपान के लिए कुछ सुझाव दे सकता है।

वैसे, यह ध्यान रखना न भूलें कि कभी-कभी दूसरों की सलाह भारी पड़ सकती है। आदर्श रूप से, जब आप ऐसा करते हैं, तो आपको पहले से ही स्तनपान के बारे में थोड़ा सा सूचित किया जाता है और यदि आपका दोस्त कुछ ऐसा करता है जो आपको पसंद नहीं है (उदाहरण के लिए, मांग पर स्तनपान नहीं, लेकिन समय पर), तो बस इसे उन चीजों में से एक के रूप में स्वीकार करें: आप ऐसा नहीं करेंगे ', हर समय उसका सम्मान करते हुए कि वह उसे जज किए बिना क्या करता है। याद रखें कि हमेशा वह सब कुछ नहीं जो दूसरे करते हैं वह आपको वापस कर देगा, लेकिन खुले दिमाग होने और उनसे सीखने में कुछ भी गलत नहीं है।

3. एक स्तनपान परामर्श पर जाएं
आम तौर पर, स्तनपान कराने वाली परामर्शी उस समय उपस्थित होती है जब स्तनपान के साथ एक अव्यक्त समस्या होती है, जैसे कि खराब सक्शन के कारण बच्चे के वजन में कमी या मास्टिटिस जैसी समस्याएं। हालांकि, प्रसव से पहले अच्छी परामर्श आपको स्तनपान के लिए पूरी तरह से तैयार करने में मदद कर सकती है, स्तनपान की जटिलताओं को जल्दी पहचानें (जैसे कि एक बच्चे के गले लगना), और यहां तक ​​कि बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस करें और उस पल को सुरक्षित करें जब आप स्तनपान शुरू करते हैं। अपने बच्चे को स्तनपान कराएं।

मैं स्वीकार करता हूं कि मैं इस प्रकार की काउंसलिंग में शामिल नहीं हुआ। गर्भावस्था के दौरान एक बिंदु पर मैंने इस पर विचार किया, लेकिन मैंने अन्य खर्चों को प्राथमिकता देने का फैसला किया, क्योंकि आम तौर पर मैक्सिको में यह एक उच्च लागत के साथ एक निजी सेवा है। आज मैं पीछे मुड़कर देखता हूं और मुझे स्पष्ट है कि यह एक बड़ी गलती थी। जब आप पहली बार गर्भवती महिला होती हैं, तो आपको अच्छी तरह से समझ नहीं आता है कि प्राथमिकताएं क्या हैं, लेकिन अगर आपको कोई संदेह है, तो इस बारे में सोचें: अपने बच्चे को खिलाना उसके जीवन के लिए आवश्यक है।

4. स्तनपान कराने की अनुमति न दें
यह मत समझो कि स्तनपान आपके और आपके बच्चे के लिए एकमात्र विकल्प होगा। शिशुओं को कभी-कभी फार्मूला मिल्क सपोर्ट की जरूरत होती है और इस फीडिंग ऑप्शन के लिए खुला रहना जरूरी है, भले ही आप एक स्तनपान वकील हों।

जब आप पहली बार होते हैं तो आप इस बात की आदर्श योजना बनाने से बच नहीं सकते हैं कि आपका प्रसव कैसा होगा या आपके बच्चे का दूध कैसा होगा। यदि यह आदर्श परेशान है, तो यह मां के लिए बहुत निराशाजनक हो सकता है, खासकर अगर यह प्रसव के बाद पहले दिनों में होता है, जब हार्मोन सतह पर होते हैं।

स्तनपान के संबंध में होने वाली असंख्य घटनाओं के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार होने से आपको अधिक भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाली किसी भी स्थिति से निपटने में मदद मिलेगी। बेशक, अगर इस समय आपको लगता है कि आपको मदद की ज़रूरत है, तो इसके लिए पूछने में संकोच न करें। ऐसा करने से आप प्रसवोत्तर तनाव या यहां तक ​​कि प्रसवोत्तर अवसाद में पड़ने से बच सकते हैं।

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