स्तनपान

स्तनपान और महिलाओं के बालों के झड़ने के बीच गैर-संबंध

स्तनपान और महिलाओं के बालों के झड़ने के बीच गैर-संबंध



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

एक दाई के रूप में, कई डरी हुई महिलाओं ने मुझे प्रसवोत्तर बालों के झड़ने के बारे में पूछा है। उनमें से कुछ बहुत चिंतित थे, मुझे विश्वास दिलाया कि 'यह सामान्य नहीं था'। और मैंने उन्हें उत्तर दिया जो मुझे पता था: कि यह था, कि यह कुछ अस्थायी था और उन्हें चिंता नहीं करनी चाहिए। लेकिन जब मैंने इसे हाल की मां के रूप में अनुभव किया, तो मैंने उन्हें बहुत बेहतर समझा: क्या यह सुनिश्चित था कि यह सामान्य था? लेकिन अगर यह बहुत गिर जाता है! मुझे पता था कि इसका अस्तित्व नहीं था स्तनपान और बालों के झड़ने के बीच संबंध, कुछ गुरु के आग्रह के बावजूद। यही कारण है कि मैं आपके साथ वास्तविक कारण साझा करना चाहता हूं कि महिलाएं जन्म देने के बाद बालों में क्यों गिरती हैं।

मेरे आसपास के कुछ लोगों ने मुझे बताया कि मुझे निश्चित रूप से विटामिन की कमी थी, या मैं एनीमिक था, कि स्तनपान मुझे कुपोषित छोड़ रहा था ... मुझे खुद को उन शब्दों को याद दिलाना था जो मैंने कई बार कहा था: 'यह अभ्यस्त है, यह अस्थायी है और यह एक है बस एक प्रक्रिया है जब तक कि हार्मोन अंदर नहीं जाते। ' और हां, यह अस्थायी था और मेरे बाल गर्भावस्था की तरह दिखते थे।

और यद्यपि यह थोड़ा बाद में था जितना मैंने पसंद किया था, मुझे इसे प्राप्त करने के लिए स्तनपान को बाधित नहीं करना था। क्योंकि बाल पोस्टपार्टम, स्तनपान या बोतल से बाहर निकलते हैं और फिर मैं समझाता हूँ कि क्यों। इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, हम यह बताने जा रहे हैं कि बाल विकास चक्र क्या है, जिसमें तीन चरण होते हैं:

- स्टेज कम होना
कोशिकाएं तेजी से विभाजित होती हैं और बाल बढ़ते हैं; यह दो और छह साल के बीच रह सकता है। हमारे अधिकांश बाल (लगभग 90%) इस चरण में हैं।

- संक्रमण का क्षण
विकास दर रुक जाती है, और कूप कमजोर हो जाता है। यह कुछ सप्ताह तक रहता है।

- आराम चरण
बाल बढ़ते नहीं हैं, वे कमजोर हो जाते हैं और अंत में गिर जाते हैं। ये चरण 3 या 4 महीने तक रह सकते हैं।

गर्भावस्था के हार्मोन (मुख्य रूप से एस्ट्रोजेन) विकास चरण में चक्र को रोकते हैं, इसलिए हम बहुत सारे बाल बढ़ते हुए पाते हैं और जो संक्रमण या आराम चरण में प्रवेश नहीं करते हैं। सामान्य तौर पर, ज्यादातर गर्भवती महिलाओं के बाल मुलायम, मजबूत और स्वस्थ होते हैं, हालांकि यह सच है कि कुछ मामलों में उनके बाल अधिक तैलीय या रूखे लग सकते हैं, लेकिन यह सामान्य नहीं है।

पोस्टपार्टम, जैसा कि हार्मोनल प्रणाली के असंतुलन और एस्ट्रोजेन में कमी होती है, बालों का चक्र फिर से शुरू हो जाता है, और उन नौ महीनों के दौरान जितने बाल गिरना चाहिए थे, वे धीरे-धीरे अचानक बाहर आने लगते हैं। इसे 'टेलोजेन एफ्लुवियम' कहा जाता है और आमतौर पर प्रसव के तीन महीने बाद देखा जाता है। और, ज़ाहिर है, नए बाल भी उगते हैं, लेकिन उन्हें नोटिस करने में हमें कई महीने लग गए। कुछ महीनों के बाद, आमतौर पर 6 और 12 के बीच, विकास चक्र अपनी सामान्य लय में लौटता है।

तो हार्मोन इस प्रसवोत्तर बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हैं, न कि आप अपने बच्चे को किस प्रकार का आहार देते हैं।

इस बिंदु पर, कई महिलाएं एक ही सवाल पूछ रही होंगी: 'क्या हम इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते? खैर सच में ... नहीं! लेकिन हम अपने बालों की अत्यधिक देखभाल कर सकते हैं, ताकि वे कम से कम उस अवधि में रहें, जब आप स्तनपान कर रही हैं:

- अपने बालों को साफ करें। जब हमारे बाल काटते हैं, तो हम सबसे भंगुर भाग खो देते हैं और हमारी खोपड़ी कम वजन का समर्थन करती है, जो नुकसान को और अधिक प्रगतिशील बनाने में मदद कर सकती है।

- नरम और गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करें। कंडीशनिंग शैंपू, मास्क आदि।

- आक्रामक उपचार से बचें इन महीनों, जैसे कि रंजक, पर्म, अत्यधिक गर्मी, ब्रश और मोटे तौर पर या अत्यधिक जोरदार सुखाने ...

- अपने खान-पान का ध्यान रखें। प्रोटीन की उपेक्षा न करें (इस स्तर पर कोलेजन आवश्यक है!) या विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से नट्स, फल और सब्जियां। विटामिन बी (शराब बनाने वाला खमीर, एवोकैडो, चिकन, मछली) बालों को मजबूत कर सकते हैं और उनके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, साथ ही साथ ओमेगा 3 फैटी एसिड (नीली मछली, अखरोट)। संक्षेप में, आपको एक विविध और संतुलित आहार खाना चाहिए!

आप के समान और अधिक लेख पढ़ सकते हैं स्तनपान और महिलाओं के बालों के झड़ने के बीच गैर-संबंधऑन-साइट स्तनपान की श्रेणी में।


वीडियो: कस भ मसम म अब बल झडन क समसय क हमश क लए खतम कर m Monsoon hair care (अगस्त 2022).