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बेबी लेड वीनिंग के साथ बच्चे को ठोस पदार्थ देने के लिए 6 रेसिपी

बेबी लेड वीनिंग के साथ बच्चे को ठोस पदार्थ देने के लिए 6 रेसिपी


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जब हमारा बच्चा छह महीने तक पहुंचता है, तो माता-पिता अपने आहार में ठोस पदार्थ लाने के विचार के बारे में उत्साहित होने लगते हैं, और इस मील के पत्थर के साथ जो हमारे अनमोल खजाने के लिए होता है ताकि हर बार एक दूध पिलाने के लिए विशेष स्तनपान को अलग रखा जा सके। वयस्कों के करीब। पल की उत्तेजना के अलावा, अगर हम बच्चे के पालन-पोषण या बच्चे के नेतृत्व वाले मातम का पालन करना चुनते हैं, तो माता-पिता को अपने डर को पीछे छोड़ना होगा (क्या मेरा बच्चा खुद को खिलाने में सक्षम होगा? क्या वह भोजन में रुचि रखेगा? क्या वह नहीं घुटेगा? और मैं कैसे शुरू करूँ?) और पता है कि हम आपको क्या देते हैं। बेबी लेड वीनिंग के साथ बच्चे को ठोस पदार्थ पेश करने के लिए सबसे अच्छा नुस्खा क्या हैं?

शुरू करने के लिए, पहले हफ्ते में हम बच्चे को अपेक्षाकृत नरम खाद्य पदार्थ दे सकते हैं, बेशक, बिना नमक या चीनी मिलाए:

- स्ट्रिप्स में ब्रेड का टोस्ट अकेले या तेल के साथ या टमाटर फैलाएं

- साबुत पके हुए केला या टोस्ट पर कुचला हुआ

- टोस्ट पर एवोकैडो को वेजेज या मैश किया हुआ

- कसा हुआ या भुना हुआ सेब

- पूरे स्ट्रॉबेरी, आधा या कटा हुआ

- खंडों में संतरे, अधिमानतः त्वचा को हटाने के बिना

- कीवी स्लाइस

- पतली वेज या स्लाइस में पके नाशपाती

- पीच, खुबानी, आम और अन्य अच्छी तरह से पके हुए पत्थर के फल को वेजेज में काट लें

- उबले हुए ब्रोकोली या फूलगोभी को अलग-अलग पौधों में अपने विटामिन और खनिजों को संरक्षित करने के लिए

- स्ट्रिप्स में काली मिर्च, या तो कच्चा या भुना हुआ

- गाजर छड़ें, भुना हुआ या स्टीम्ड

- भुना हुआ कटा हुआ तोरी

- फ्रेंच आमलेट स्ट्रिप्स या तले हुए अंडे

- बिना सीजन के सफेद चावल या पास्ता या कटी हुई सब्जियों की चटनी के साथ

बाद में, जब बच्चे ने पहले से ही अवयवों को अलग-अलग आज़मा लिया है (एलर्जी की समस्याओं, असहिष्णुता या प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए इस कदम को छोड़ना महत्वपूर्ण नहीं है), हम कुछ और विस्तृत व्यंजनों पर आगे बढ़ सकते हैं जो निश्चित रूप से पहले क्षण से उनका ध्यान आकर्षित करेंगे।

- केले पेनकेक्स
केवल अंडे के एक जोड़े के साथ एक पका हुआ केला मिलाकर हम अपने छोटे पेटू के लिए कुछ स्वादिष्ट पेनकेक्स प्राप्त कर सकते हैं। दूध या आटे के बिना, वे बच्चों के लिए आदर्श होते हैं, जिनके परिवार में एलर्जी और असहिष्णुता का इतिहास होता है (इसके दो अवयवों को छोड़कर)। एक टिप, उन्हें छोटा बनाने के लिए बेहतर है, क्योंकि वे आकार के साथ स्थिरता नहीं खोते हैं क्योंकि उनके पास आटा नहीं है।

- ब्रोकोली और फूलगोभी फ्रिटेटस
एक बार जब दोनों सब्जियां उबल जाती हैं, तो हम उन्हें मैश करते हैं और सब्जियों के स्वाद को बढ़ाने के लिए इसमें कुछ अंडे, आटा और लहसुन मिलाते हैं। एक पैन में, थोड़े से तेल के साथ, छोटे-छोटे घेरों में दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं जिसे बच्चा आसानी से अपने हाथों से संभाल सके। हम अपनी पसंद के अन्य लोगों के लिए बेस सब्जियां भी बदल सकते हैं, जैसे कि मटर के साथ कसा हुआ गाजर और तोरी या काली मिर्च, और तुरंत स्वस्थ भोजन करने के लिए उन्हें फ्रीज़र में स्टोर करें।

- मुर्गी के मांस से बना गेंद जैसा भोजन
घर पर चिकन जांघ का मांस और कुछ सब्जियां, जैसे कि गाजर या मिर्च काटना, हम एक बहुत निविदा और रसदार मांस मिश्रण प्राप्त कर सकते हैं। हमें सिर्फ गोले बनाने हैं और उन्हें फ्राई करना है या सुनहरा भूरा होने तक बेक करना है। इसके अलावा, अगर हम उन्हें स्क्वैश करते हैं, तो हम उन्हें हैम्बर्गर के रूप में उपयोग कर सकते हैं! एक और डिश जिसे हम कम समय के लिए बहुतायत और फ्रीज में बना सकते हैं।

- मछली काटती है
बॉल्स, एक गोल्फ बॉल का आकार, जो मैश किए हुए आलू या भुना हुआ आलू, मछली के टुकड़ों (पहले से पका हुआ सामन या कॉड) और कुछ मौसमी सब्जियों के साथ बनाया जाता है। हम एक पीटा अंडा और कुछ कसा हुआ पनीर जोड़ सकते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि गेंद स्थिर है और उन्हें प्रशीतित होने के बाद 10-15 मीटर सेंकना ताकि वे कठोर हो जाएं। इन दिलचस्प क्रोकेट्स या गेंदों को एक और समय पर प्रस्तुत करने के लिए जमे हुए भी रखा जा सकता है।

- बोलोग्नीज़
कीमा बनाया हुआ सूअर का मांस, बीफ या चिकन, टमाटर के साथ सब्जी सॉस में धीरे-धीरे पकाया जाता है। हम रतनौइल तैयार कर सकते हैं, जिसे हम एक और डिश के लिए उपयोग करेंगे और, ब्लेंडर के माध्यम से पारित किया गया, इसका उपयोग मांस पकाने के लिए करें।

- हुम्मुस
छोले का यह पेस्ट, जो आपके घर ब्लेंडर के साथ छोले, नींबू का रस, लहसुन और तेल के साथ आसानी से बनाया जा सकता है और तिल के बीज को जोड़ने या नहीं जोड़ने के लिए, हमारे छोटे से ब्रेडस्टिक्स या सब्जियों को डुबोने के लिए आदर्श है।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चा खुद वह होगा जो यह तय करता है कि वह क्या और कितना खाना चाहता है, क्योंकि यह विधि उसके आत्म-नियमन की अनुमति देती है, इसलिए हमें खुद को धैर्य के साथ अपने विकास का सम्मान करना चाहिए।

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