आलू

आलू या आलू की रोटी। खस्ता घर का बना गार्निश नुस्खा

आलू या आलू की रोटी। खस्ता घर का बना गार्निश नुस्खा


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इस नुस्खा के लिए आपको केवल उन सामग्रियों की आवश्यकता होगी जो हम सभी के घर पर आमतौर पर होती हैं: आलू, तेल और पनीर। परिणाम अद्भुत है, रोस्टी आलू या आलू रोस्टी किसी भी प्रकार के मांस, अंडे, जो भी साथ हो, बहुत खस्ता।

यह एक पारंपरिक रूप से स्विस नुस्खा है, जो गार्निश के लिए आदर्श है। इसकी तैयारी आसान और बहुत सरल है, इसलिए आप इसकी तैयारी में भाग लेने के लिए बच्चों को रसोई में आमंत्रित कर सकते हैं।

सामग्री:

  • 3 मध्यम आलू
  • 1 कप वृद्ध पनीर या कोई अन्य कसा हुआ
  • तलने के लिए तेल
  • नमक स्वादअनुसार
  • काली मिर्च (वैकल्पिक)
  • टिप्स: इस रेसिपी में आप अन्य खाद्य पदार्थ जैसे कि गाजर या कद्दूकस की हुई ज़ूचिनी भी डाल सकते हैं, जब वे बहुत सूखी होती हैं

इन स्वादिष्ट रोस्टी आलू, स्टेप बाय स्टेप और तस्वीरों के साथ जानें। फिर आप हमें बताएं कि वे कैसे निकले। रसोई में...!

1. सबसे पहले, आलू को धोइये और छीलिये और कद्दूकस के सबसे मोटे हिस्से के माध्यम से, एक-एक करके, कद्दूकस कर लीजिये।

2. किचन टॉवल की मदद से कद्दूकस किए हुए आलू को सुखाएं। यह उन्हें पैन के नीचे से चिपके रहने से रोकेगा।

3. एक कटोरे में, कद्दूकस किया हुआ आलू, कसा हुआ पनीर और नमक डालें। सब कुछ बहुत अच्छी तरह से मिलाएं।

4. तेल के साथ कम गर्मी पर एक पैन रखो और जब यह गर्म होता है, तो गोल आकार देने के लिए देखभाल करने वाले शकरकंद मिश्रण का एक हिस्सा डालें। इसे दोनों तरफ से भूरा होने दें और भूरा होने दें।

5. और हमारे पास पहले से ही हमारे रोस्टी आलू हैं। अपने भोजन का आनंद लें!

गार्निश के लिए बेक्ड आलू के टावर्स। इन स्वादिष्ट बेक्ड आलू टावरों को तैयार करें। हम बच्चों के लिए मूल व्यंजनों का प्रस्ताव करते हैं जिन्हें आप अपने व्यंजनों के लिए गार्निश के रूप में या साझा करने के लिए स्टार्टर या ऐपेटाइज़र के रूप में उपयोग कर सकते हैं। ये आलू कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं, जो आपके बच्चे को ऊर्जा प्रदान करने के लिए आवश्यक हैं।

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तोरी और पनीर के साथ भुना हुआ आलू। हम आपको विशेष रूप से बच्चों के खाने के लिए एक सरल नुस्खा तैयार करना सिखाते हैं। माता-पिता के लिए हमारे बच्चों के लिए सब्जियां खाना मुश्किल है, इसलिए हम बच्चों के लिए रसदार और आकर्षक व्यंजनों की तलाश करते हैं जैसे कि आलू और पनीर के साथ भुना हुआ आलू।

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क्या आपको जानना है क्यों आलू या आलू बच्चों के आहार में आवश्यक हैं? छह महीने की उम्र से बच्चे को खिलाने के लिए आलू का संकेत दिया जाता है। आलू में 78 प्रतिशत पानी और 18 प्रतिशत स्टार्च होता है। बाकी प्रोटीन, खनिज और वसा का एक छोटा हिस्सा हैं। आलू समृद्ध हैं:

  • विटामिन
    विशेष रूप से विटामिन सी, एक बहुत ही महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट, स्वस्थ रहने के लिए त्वचा, हड्डियों, बालों और नाखूनों के लिए आवश्यक है।
  • खनिज पदार्थ
    विशेष रूप से कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम, विकास के चरणों में हड्डियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
  • रेशा
    फाइबर आंतों के संक्रमण की सुविधा देता है, जिससे कब्ज को रोकने में मदद मिलती है।
  • कार्बोहाइड्रेट
    कार्बोहाइड्रेट शरीर के लिए आवश्यक हैं, वे मांसपेशियों और मस्तिष्क के लिए ऊर्जा का स्रोत हैं।

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टिप्पणियाँ:

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