आत्म सम्मान

बच्चों में सकारात्मक सोच उत्पन्न करने के लिए मुस्कान मशीन

बच्चों में सकारात्मक सोच उत्पन्न करने के लिए मुस्कान मशीन


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हम सब स्पष्ट हैं सकारात्मक विचार सीखने के भीतर एक इंजन की तरह हैं। वे आत्मसम्मान को मजबूत करते हैं, सपने को आमंत्रित करते हैं, भ्रम को बढ़ाते हैं और प्रत्येक की क्षमताओं को बढ़ाते हैं। अच्छा, और बच्चों में यह सब कैसे बढ़ाया जाए? खेल के माध्यम से!

मनोवैज्ञानिक सेलिया रोड्रिग्ज ने एक शानदार खेल तैयार किया है के बारे में: बच्चों में सकारात्मक सोच उत्पन्न करने के लिए मुस्कान मशीन। छोटे लोग इसे बहुत मज़ेदार समझेंगे और लंबे समय में वे लाभान्वित होंगे और बिना जाने-समझे उनके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखेंगे। मुस्कान की शक्ति को कभी कम मत समझो!

खेल बहुत सरल है, और आपको कई सामग्रियों की आवश्यकता नहीं है। सभी को प्राप्त करना भी आसान है, क्योंकि यह खेल पुनर्नवीनीकरण सामग्री के साथ बनाया गया है। अपनी ज़रूरत की हर चीज़ लिखें:

- एक बक्सा

- कागज या कार्डबोर्ड

- बॉलपॉइंट पेन या रंगीन मार्कर

मैंखेल निर्देश:

1. सबसे पहले हमें चाहिए बच्चों को समझाएं कि उन्हें कागज या कार्डबोर्ड पर क्या लिखना चाहिए। हम आपको उन सभी चीजों के बारे में ध्यान से सोचने के लिए आमंत्रित करते हैं जो आपको पूरे दिन मुस्कुराती हैं, यहां तक ​​कि सबसे दुखद दिनों पर भी।

2. इसलिए, एक बार जब आप यह सब सोच लेते हैं, तो आपको करना होगा उन चीजों की सूची नीचे दें, जो उन्हें मुस्कुराती हैं, रंगों का उपयोग वे चाहते हैं। वे चमकीले लाल रंग के साथ 'आलिंगन' की ओर इशारा कर सकते हैं, या किसी स्टार को खींच सकते हैं यदि यह ऐसा कुछ है जो आपको मुस्कुराता है।

3. कोई समय नहीं है, लेकिन अगर आप ध्यान दें कि वह उन चीजों को पहचान नहीं पा रहा है जो उसे मुस्कुराती हैं, क्या आप उसकी कुछ उदाहरण के साथ मदद कर सकते हैं। आप कह सकते हैं, 'और जब घर पहुंचता है तो क्या आपका भाई आपको मुस्कुराता नहीं है?' 'और जब तुम्हें पता चलता है कि आज तुम्हारा पसंदीदा नाश्ता है? ...

4. जब आपके पास उन चीजों की अपनी सूची हो जो आपको मुस्कुराती हैं, आपको एक बॉक्स में कागज रखना चाहिए। लेकिन यह बॉक्स खास है। इसे एक मुस्कान का कारखाना बनाने के लिए, आपको इसे सजाने की आवश्यकता है।

5. अपने बच्चे के साथ बॉक्स को सजाने। यदि आवश्यक हो तो मार्कर और कागज का उपयोग करें। अपनी कल्पना को बाकी करने दें। बेशक, यह एक बहुत स्पष्ट संकेत होना चाहिए जहां यह पढ़ता है: 'स्माइल मशीन'।

6. जब आपके बच्चे के पास मुस्कान मशीन हो, तो आपको निम्नलिखित बातें समझाना चाहिए: आपकी मुस्कान मशीन आपके कमरे में एक जगह पर होनी चाहिए। हर दिन आपको कम से कम तीन बार मुस्कुराना चाहिए, और यदि आप नहीं करते हैं, तो आपको अपनी सूची पढ़ने और अधिक मुस्कुराहट उत्पन्न करने के लिए अपनी मुस्कान मशीन पर जाना चाहिए।

7. हर बार जब आपका बच्चा किसी ऐसी चीज के लिए मुस्कुराता है जो सूची में नहीं थी, तो उन्हें अपनी मुस्कान मशीन खोलनी चाहिए और उसे सूची में इंगित करना चाहिए। इस प्रकार, आपकी उन चीजों की सूची, जो आपको मुस्कुराती हैं, अंत के बिना बढ़ेगी और बढ़ेगी।

इस गेम की कोई उम्र सीमा नहीं है। वे सबसे कम उम्र (लगभग 4 साल से) से सबसे पुराने (दादा दादी शामिल) खेल सकते हैं। जितने अधिक प्रतिभागी खेल में शामिल होते हैं, उतना ही मजेदार और समृद्ध होता है।

बच्चे, जैसे बड़े हो गए, उनके पास बेहतर और बुरे दिन हैं, दिन, जिसमें सब कुछ उनके लिए और दूसरों के लिए अच्छा लगता है, हालांकि, अधिक 'उदास'। उदासी की उस भावना से निपटने के लिए, सकारात्मक सोच जैसा कुछ भी नहीं है। इसलिए, मुस्कान मशीन बहुत उपयोगी हो सकती है। यह मजेदार खेल बहुत विशिष्ट उद्देश्यों के लिए दिखता है। उनमें से:

- बच्चों को उन चीजों की पहचान करना सिखाएं जो उन्हें वास्तव में अच्छा महसूस कराती हैं
कभी-कभी, विशेष रूप से छोटों के बीच, वे अपनी भावनाओं को सही ढंग से पहचानने में विफल होते हैं, और नकारात्मक भावनाओं को अधिक महत्व देते हैं, क्योंकि वे उन्हें बहुत अधिक प्रभावित करते हैं। इस खेल के साथ, वे अपनी सकारात्मक भावनाओं को पहचानना और उन्हें वह महत्व देना भी सीखेंगे जिसके वे हकदार हैं।

- सकारात्मक विचारों को नकारात्मक बनाम बढ़ाएं
यद्यपि चीजों को अच्छी तरह से नहीं करने पर हारवादी सोच में पड़ना आसान है, लेकिन इसे मोड़ने के लिए सकारात्मक सोच की ताकत है। हार से निपटने के दो तरीके हैं: आत्मसमर्पण करना या फिर कोशिश करना। सकारात्मक सोच आपको कभी हार नहीं मानती।

- दिन भर होने वाली सभी अच्छी चीजों के लिए आभारी रहें
बच्चों (और बुजुर्गों) में कृतज्ञता एक आवश्यक मूल्य है। एक युवा उम्र से, वह दिन भर में अनुभव करने वाले सभी अच्छे के लिए आभार की भावना को मजबूत करता है।

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