त्वचा की देखभाल

एटोपिक जिल्द की सूजन वाले बच्चों के आहार में निषिद्ध खाद्य पदार्थ

एटोपिक जिल्द की सूजन वाले बच्चों के आहार में निषिद्ध खाद्य पदार्थ


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प्राइरिगो, फ्लेक्सुरारम एक्जिमा, एक्सयूडेटिव या न्यूरोएडरमैटाइटिस कुछ ऐसे नाम हैं जिनके द्वारा एटोपिक डर्मेटाइटिस लोकप्रिय है। कई बच्चे हैं जो अपने जीवन के एक छोटे चरण के दौरान इस बीमारी का विकास करते हैं और फिर यह गायब हो जाता है और अन्य लोग जो इसे वर्षों और वर्षों तक बनाए रखते हैं। यदि हमारे बेटे के जीवन में यह विकृति स्थापित हो जाए तो हमें क्या करना चाहिए? से एटोपिक जिल्द की सूजन वाले बच्चों के आहार में खाद्य पदार्थ निषिद्ध हैं? इस लेख में हम अपने आहार के साथ जिल्द की सूजन (एटोपिक और सेबोरहेइक) के लक्षणों को कम करने के लिए चाबियाँ देने जा रहे हैं।

एटॉपिक डर्मेटाइटिस त्वचा की खुजली, शुष्क त्वचा और खुरदरापन की विशेषता है। एक सटीक मूल कारण ज्ञात नहीं है, हालांकि यह माना जाता है कि आनुवंशिक घटक एक ट्रिगर हो सकता है। यह भी चर्चा है कि यह तनावपूर्ण स्थितियों या पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण, विशेष रूप से इसके प्रकोप के कारण हो सकता है, इसलिए इसका रोगाणु एक बहुक्रियाशील चित्र है।

त्वचा विशेषज्ञ ई। फोंसेका कैपदेवीला के अनुसार, स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स के लिए अपनी रिपोर्ट 'एटोपिक डर्मेटाइटिस' में, सबसे आम स्थान चेहरे पर है, आंखों, नाक और मुंह के आसपास के क्षेत्रों का सम्मान करते हुए, लेकिन वे भी हैं खोपड़ी, कान, हाथों के पीछे और छोरों के विस्तार के क्षेत्रों पर लगातार। '

एक बच्चे के लिए यह अधिक से अधिक सामान्य हो रहा है कि उसे बताया जाए कि वह जिल्द की सूजन से पीड़ित है, हालांकि वास्तव में इस त्वचा की स्थिति का निदान करने के लिए हमें समय की एक पर्याप्त अवधि में लक्षणों का पालन करना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात, ज़ाहिर है, खुजली, लालिमा, आदि के कष्टप्रद लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ के पास एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड या क्रीम के लिए जाना जाता है।

यह समझने के लिए कि डर्मेटाइटिस वाले बच्चों के लिए आहार के बारे में सोचते समय कुछ खाद्य पदार्थ अच्छे और अन्य बुरे क्यों हैं, हमें स्वयं को पीएच पर आधारित करना होगा। पीएच अम्लता का स्तर है जो एक भोजन है, 7 को सही पीएच माना जाता है। खाद्य पदार्थों की हमारी विस्तृत श्रृंखला में हमें कुछ बहुत अम्लीय और अन्य अधिक क्षारीय मिलते हैं।

यदि हम इसे ध्यान में रखते हैं, टमाटर या सिरका जैसे खाद्य पदार्थ एटोपिक जिल्द की सूजन वाले लोगों के लिए एक दुश्मन हैं क्योंकि टमाटर में 4-4.5 और सिरका 2.5-3 का पीएच होता है, इसलिए वे बहुत अम्लीय खाद्य पदार्थ हैं। यदि हम उन्हें खाते हैं, तो हम डर्मेटाइटिस और सोरायसिस दोनों में अपनी त्वचा को काफी खराब कर सकते हैं।

एक और बात जो हमें ध्यान में रखनी चाहिए जब वह आती है हमारे आहार से खाद्य पदार्थों को नष्ट करना एलर्जेन समूह हैं। जो लोग डर्मेटाइटिस से पीड़ित होते हैं, उनमें खाद्य असहिष्णुता की संभावना अधिक होती है, इसलिए हमें जहां तक ​​संभव हो, मूंगफली, शंख, सोया, डेयरी, अंडे, लस या गेहूं जैसे बड़े एलर्जीन समूहों से बचना चाहिए। । इसका मतलब यह नहीं है कि हमें उन्हें अपने आहार से एक कट्टरपंथी तरीके से निकालना होगा, बल्कि हमें यह देखना चाहिए कि वे कैसा महसूस करते हैं।

हमें यह भी पता होना चाहिए कि इस तरह की नाजुक त्वचा की देखभाल के लिए हाइड्रेशन सबसे महत्वपूर्ण चीज है। उचित जलयोजन हमें खुजली और एक्जिमा को कम करने में मदद करेगा। और यह सिफारिश की हैबहुत गर्म, बहुत मसालेदार, बहुत नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें, जैसे स्मोक्ड और अनुभवी।

इस स्थिति वाले बच्चों में सबसे अधिक समस्या पैदा करने वाले समूहों को देखने के बाद, हम उन खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं जो हमारी त्वचा को बेहतर बनाने में हमारी मदद करते हैं।

- नारंगी। एक भोजन में विटामिन सी की उपस्थिति जो डर्मिस को पुन: उत्पन्न करने में मदद करती है और डर्मेटाइटिस वाले बच्चों में यह बहुत महत्वपूर्ण है। हर दिन एक ताजा संतरे का रस लेना एक प्लस है।

- स्वस्थ वसा, जैसे कि जैतून का तेल या एवोकैडो में निहित, हमें अपनी त्वचा को एक इष्टतम स्थिति में रखने में भी मदद करेगा।

- ओमेगा 3 जिसमें मछली जैसे सैल्मन या टूना भी एक अन्य कुंजी है जिसे हमें अभ्यास में लाना चाहिए।

- विटामिन जैसे बी 8 (बायोटिन) इसका सीधा प्रभाव हमारी त्वचा पर पड़ता है। यदि हम आहार में इस विटामिन को शामिल करते हैं तो यह एक निश्चित हिट होगा! आप कहां मिलेंगे? बायोटिन साबुत अनाज, फलियां, फूलगोभी, केला, तरबूज या सेब में हैं। बायोटिन, हमारी त्वचा के लिए एक सहयोगी होने के अलावा, बालों के लिए अन्य अतिरिक्त लाभ भी है, बालों के झड़ने को रोकने और कमजोर करने के लिए।

- विटामिन ए यह त्वचा की स्थिति में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। हमारे शरीर में विटामिन ए की कमी सूखी त्वचा में बदल जाती है। जिन खाद्य पदार्थों में विटामिन ए होता है, वे हैं गाजर, पालक, चाट, ब्रोकली, कद्दू, आम, सलाद, जंगली शतावरी, तोरी या शकरकंद।

अब जब आप उन खाद्य पदार्थों को जानते हैं जो आपके बच्चे की त्वचा के लिए सबसे अच्छे और सबसे खराब हैं, तो आपको अगली बार इन छोटी-छोटी युक्तियों के बाद सुपरमार्केट में खरीदारी करने की सूची बनानी होगी।

आप के समान और अधिक लेख पढ़ सकते हैं एटोपिक जिल्द की सूजन वाले बच्चों के आहार में निषिद्ध खाद्य पदार्थ, साइट पर त्वचा देखभाल श्रेणी में।


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टिप्पणियाँ:

  1. Jarid

    इसमें कुछ है और मुझे लगता है कि यह एक अच्छा विचार है। मैं आपसे सहमत हूं।

  2. Mikashicage

    मुझे लगता है कि आप त्रुटि स्वीकार करते हैं। हम विचार करेंगे।

  3. Shami

    दिलचस्प:)

  4. Neron

    मेरी राय में आप सही नहीं हैं। मुझे पीएम में लिखें, हम इसे संभाल लेंगे।

  5. Gujar

    सम्मान का शब्द।

  6. Jude

    मुझे विश्वास है कि आप गलती कर रहे हैं। मैं यह साबित कर सकते हैं। मुझे पीएम पर ईमेल करें, हम बात करेंगे।

  7. Treabhar

    आप 18 और शताब्दी को याद करते हैं

  8. Roel

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