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शर्मीले बच्चों को शर्मिंदा करने में मदद करने के लिए 5 गेम

शर्मीले बच्चों को शर्मिंदा करने में मदद करने के लिए 5 गेम


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कई माता-पिता अपने बच्चों की शर्म के बारे में बहुत चिंतित हैं। वे अजनबियों को अभिवादन करने का प्रयास करते हैं, उन्हें अन्य बच्चों के साथ रहने के लिए मजबूर करते हैं ... लेकिन सबसे अच्छा तरीका है शर्मीले बच्चों को दूर करने या शर्म खोने में मदद करें यह विभिन्न खेलों या बहुत सरल संसाधनों का प्रस्ताव करके है जैसे कि हम नीचे प्रस्ताव करते हैं।

- 'माँ, वह कमरा छोड़ दो, जिसके सामने शर्मिंदा होकर मुझे शर्म आनी चाहिए ...'

- 'पिताजी, आप जा सकते हैं; मुझे आइसक्रीम के लिए महिला से पूछने में शर्म आती है ... '

- 'मुझे अपने भाई के साथ जाने में शर्म आती है क्योंकि गुस्सा आने पर वह जमीन पर गिर जाता है ...'

- मैं नहीं जाना चाहता, मुझे शर्म आती है, मैं किसी को नहीं जानता ... '

- 'दरवाजा बंद करो मम्मी, मुझे शर्म आती है कि मेरी बहन मुझे नहाते हुए देखती है ...'

- 'और क्या यह बच्चा नहीं बोलता?', 'मुझे शर्म आती है ...'

यह संभव है कि, एक से अधिक अवसरों पर, आपके पुत्र या पुत्री ने इनमें से किसी भी अभिव्यक्ति को आप के लिए मौखिक रूप दिया है। यह भी संभव है कि किसी अन्य समय में, शर्म के नमूने मौखिक नहीं थे, लेकिन यह उसका अपना शरीर था, आमतौर पर अंधाधुंध, जिसने उसे बिना शब्दों और नियंत्रण के दिखाया था।

निस्तब्धता, नीचे देखना, भाग जाना, अवाक होना आदि। वे नमूने हैं जो वास्तव में हमें बता रहे हैं: माँ / पिताजी मैं शर्मिंदा हूँ ...

याद रखें कि एक शर्मीला बच्चा वह है जो एक विशिष्ट स्थिति में और एक निश्चित समय पर अपनी शर्म दिखाता है। तथापि, लज्जा वाला बच्चा वह है जो अपने आराम क्षेत्र के बाहर किसी भी स्थिति का सामना करता है और यह वयस्कों के साथ या उनके बराबरी से संबंधित होने के लिए एक प्रयास या कठिनाई का कारण बनता है।

आइए वो भी याद करें शर्मीलापन न तो कोई समस्या है और न ही कोई बीमारीइसके विपरीत, यह अज्ञात के खिलाफ एक रक्षा तंत्र है। यदि हम शर्मीलेपन को प्रबंधित करना सिखाते हैं तो हम आगे बढ़ेंगे ताकि शर्म न आए।

और एक शर्मीले या शर्मिंदा बच्चे के साथ सामना करने पर माता-पिता क्या करते हैं? क्षण भर में उसे प्राप्त करने में मदद करने से दूर, वह आमतौर पर इनमें से कुछ भावों के साथ सामने आता है, सत्य, उसकी बहुत मदद नहीं करते हैं।

- और यह बच्चा, जो इतना शर्मनाक था?

- बोलो या यह है कि बिल्ली ने आपकी जीभ खा ली है?

- मेरे पीछे मत छिपो, जिंदगी तुम्हें सिखाएगी कि शर्मिंदा मत होना ...

- तुम ऐसे ही रहो और हम घर चले।

- वह इसे खत्म कर देंगे।

- मैं तंग आ चुका हूं या बहुत बकवास कर रहा हूं ...

और यह है कि, माता-पिता हम हमेशा यह नहीं जानते कि इस मुद्दे को कैसे प्रबंधित किया जाए क्योंकि यह अच्छी तरह से योग्य है। पहली जगह में, हम अपने बेटे या बेटी के साथ और उनकी शर्म के साथ सहानुभूति का अभ्यास करने की कोशिश करने जा रहे हैं (निश्चित रूप से आपने इसे कुछ बिंदु पर भी महसूस किया है) और दूसरी बात, कृपया, मजबूर न करें।

जैसा कि अध्ययन 'द सोशल डेवलपमेंट ऑफ चिल्ड्रन: ए चेकलिस्ट' (ईआरआईसी डाइजेस्ट के लिए मैकलीन और काट्ज द्वारा) इंगित करता है, इस बात के प्रमाण हैं कि शर्मीले बच्चों को सामाजिक रिश्ते बनाने के लिए मजबूर करना गलत है, क्योंकि यह उन्हें महसूस कराता है असहज। समय के साथ, आप दोस्तों या परिवार के साथ पार्टी करने में चीजों का आनंद लेना बंद कर देंगे, इसलिए अपने आप को मजबूर नहीं करना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, जब हम मजबूर करते हैं, तो हम बच्चे को कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर कर रहे हैं जिसके लिए वह अभी तक तैयार नहीं है और जिसके लिए उसके पास अभी तक सफल होने के लिए उपयुक्त रणनीति नहीं है।

यहां आपको अपने बेटे या बेटी के साथ खेलने में मदद करने के लिए 5 संसाधन दिए गए हैं, जबकि आप उसे शर्म से उबरने या खोने के लिए सिखाते हैं:

1. लज्जा का पशु
एक उपयुक्त बातचीत के दौरान, एक उपयुक्त स्थान पर और जब उनका मूड आदर्श होता है (जो कि माता-पिता को पता है कि यह कब है), हम निम्नलिखित संवाद बनाए रखेंगे:

- अगर आपकी लज्जा कोई जानवर होता, तो वह क्या होता?

- आपके लिए शर्म की क्या बात है? (मैं कह सकता हूं, मेरी रक्षा करता है, मुझे सुरक्षा देता है ...)

- और अगर मैं उस जानवर के करीब जाना चाहता, तो मुझे कैसे करना होगा?

- हमें क्या करना चाहिए ताकि शर्म से सुरक्षित होने के बजाय, आप अपनी रक्षा कर सकें? मैं इसे हासिल करने में आपकी मदद कैसे कर सकता हूं? (शायद मजबूत गुणों के साथ उसे दूसरे जानवर में बदलने में मदद करना आवश्यक है)।

2. लाज रखना
हम कागज और पेंसिल लेते हैं, और हम शर्म की बात करने जा रहे हैं। यह कैसा दिखेगा? जैसा वह कल्पना करता है बच्चे ने उसे पेंट किया है। बाद में, हम एक अजीब मूंछ या एक सुपरपावर केप या एक प्रेरक वाक्यांश के साथ विस्मयादिबोधक जैसी वस्तुओं को जोड़ देंगे।

3. शर्म के खिलाफ एक एंकर
हम एक लंगर बनाने जा रहे हैं। बच्चे को सहज बनाएं और उसकी आँखों को बंद कर दें ताकि वह जल्द से जल्द एक स्थिति में आ सके, यहाँ तक कि लेटते हुए, उसे अपने मन की स्थिति में लाने के लिए कहें, जिसमें वह सुरक्षित और बिना शर्म के महसूस करे। उसे इसके बारे में सोचने के लिए कुछ समय दें ...

[पढ़ें +: ध्यान में बच्चों को आरंभ करने के लिए युक्तियाँ]

जब वह आपको बताता है कि उसके पास पहले से ही है, तो उसे इसका वर्णन करने के लिए कहें। आप पूछ सकते हैं: आप क्या देखते हैं? तुम किसके साथ हो? क्या आप जगह का वर्णन कर सकते हैं? तुम्हारी किस बारे में बोलने की इच्छा थी? स्थिति का वर्णन करें और वर्णन करें कि आप कैसा महसूस करते हैं ...

जब आप शांति, आत्मविश्वास और सुरक्षा की स्थिति में होते हैं, तो हम आपसे लंगर मांगने जा रहे हैं। यह है: अपने अंगूठे के साथ मुट्ठी बनाएं और कुछ सेकंड के लिए निचोड़ें। क्या हम कोशिश कर रहे हैं कि बच्चा अपने शरीर के उस बिंदु तक पहुंच जाए, ताकि जब वह शर्म महसूस करे तो वह अपने अंगूठे के साथ मुट्ठी बनाएगा, यानी वह अपने लंगर को सक्रिय करेगा और अगर वह अच्छी तरह से लंगर डालेगा, सुरक्षा की स्थिति और शर्म के बिना, वह उसके पास आएगा। यदि वह अच्छी तरह से लंगर नहीं डाल रहा है, तो उसे स्थिति या सुरक्षा स्थिति को दोहराएं, जब तक कि वह लंगर डाले, तब तक उसे जितनी बार ज़रूरत हो, उतनी बार।

4. हम शर्म के बारे में एक कहानी या एक कविता पढ़ते हैं
उसे एक कहानी बताएं, जहां शर्म के साथ एक नायक होता है और उसे दिखाता है कि नायक उसकी शर्म पर कैसे काबू पाता है। उदाहरण के लिए, 'दुखी भालू' या 'टियो के बुरे सपने'।

5. विज़ुअलाइज़ेशन एक बहुत प्रभावी तकनीक है
एक शांत जगह पर बैठें, और अपनी आँखें बंद करके, कल्पना करें और बच्चे को छोटे के लिए शर्म की एक काल्पनिक स्थिति का प्रस्ताव दें। बात करें और इस पर ट्रेन करें कि वह किस तरह से इनायत करना चाहता है। जितनी बार आप स्थितियों को दिखाते हैं उतने विज़ुअलाइज़ेशन दोहराएं और अगली बार जब आपकी शर्म आएगी तो आपको पता चल जाएगा कि इसे कैसे प्रबंधित किया जाए।

भावनाओं के मार्ग को प्रशिक्षण की आवश्यकता है ताकि हमारे बच्चे उन्हें प्रबंधित करना सीखें। इन सरल अभ्यासों के साथ, हम अपने बच्चों को कुछ मौकों पर और निश्चित रूप से उन बाधाओं से निपटने के लिए सशक्त बना रहे हैं, जिनका वे सामना कर सकते हैं। इसके अलावा, उन्हें फिर से माता-पिता के रूप में बताने के लिए: 'मुझे यहाँ आपकी ज़रूरत है!'

आप के समान और अधिक लेख पढ़ सकते हैं शर्मीले बच्चों को शर्मिंदा करने में मदद करने के लिए 5 गेम, साइट की श्रेणी में खेलों में।


वीडियो: Life After Losing My Son To Suicide. VIEWER DISCRETION ADVISED (जुलाई 2022).


टिप्पणियाँ:

  1. Kosumi

    प्रतिभा

  2. Tinotenda

    यह संस्करण मुझसे संपर्क नहीं करता है।

  3. Kovar

    I am finite, I am apologizing, but this is completely different and not that I need it.

  4. Ogier

    I'm sorry, I can't help you, but I am sure that they will help you find the right solution. हिम्मत न हारिये।

  5. Minninnewah

    Thanks for an explanation.

  6. Nikojind

    आप उत्कृष्ट विचार के साथ गए थे



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