स्तनपान

मां की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति स्तनपान को कैसे प्रभावित करती है

मां की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति स्तनपान को कैसे प्रभावित करती है



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क्या मां की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति स्तन के दूध के उत्पादन को प्रभावित करती है? हां। कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि बहुत तनाव, चिंता या अवसाद या बहुत दुख या फिर बड़ी चिंता के क्षणों का स्तनपान पर प्रभाव पड़ता है। इन जैसे कई मामलों में, दूध उत्पादन प्रभावित हो सकता है। आइए हम आपको बताते हैं कि कैसे बच्चे को स्तनपान कराते समय मां की स्थिति.

कई अवसरों पर, नर्सिंग मां को बताया जाता है कि उसे अपने आहार का बहुत ध्यान रखना है, क्योंकि यह उस पर निर्भर करता है कि वह अपने बच्चे को जो दूध दे रही है वह कम या ज्यादा स्वस्थ है या नहीं। यह पूरी तरह से असत्य है! सच तो यह है मां के आहार का स्तन के दूध की गुणवत्ता पर बहुत कम प्रभाव होता है।

वास्तव में, और मैं स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स की ब्रेस्टफीडिंग कमेटी से उद्धृत करता हूं: 'चरम कुपोषण के मामलों को छोड़कर, मां की पोषण संबंधी स्थिति दूध के उत्पादन की क्षमता या स्तन के दूध की गुणवत्ता में हस्तक्षेप नहीं करती है।'

उस ने कहा, यह स्पष्ट है कि मां की शारीरिक स्थिति स्तन दूध के उत्पादन या गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करती है, सिवाय इसके कि कुपोषण के मामले में हमारे समाज की अधिकांश महिलाएं सौभाग्य से सामने नहीं आती हैं।

यह सच है कि कई महिलाएं 'कुपोषित' हैं (कुपोषित नहीं), हम संतुलित आहार नहीं खाते हैं और अधिक वजन होने की उच्च दर है। यह सब नर्सिंग मां के स्वास्थ्य के लिए बुरा है, जैसे कि यह किसी और के लिए है, लेकिन यह उसके दूध या उसके बच्चे के लिए बुरा नहीं है।

यदि आपके बच्चे को स्तनपान कराना खुद की देखभाल करने और खुद को बेहतर खिलाने के लिए एक अतिरिक्त प्रेरणा है, तो आगे बढ़ें। लेकिन अभिभूत हुए बिना: मां की शारीरिक स्थिति की परवाह किए बिना, स्तन का दूध सबसे अच्छा है।

कई नर्सिंग माताओं ने अपने स्वयं के मांस के रूप में देखा है बहुत तनाव, भय, या चिंता की घटना ने आपके दूध की आपूर्ति को प्रभावित किया है।

जब आप अपने बच्चे को स्तनपान करवाते हैं और आप किसी नकारात्मक घटना से प्रभावित होते हैं: वे आपको बुरी खबर देते हैं, तो आप टेलीविजन पर चौंकाने वाली तस्वीरें देखते हैं या बस कोई आपको कुछ नकारात्मक बताता है जो आपको प्रभावित करता है, आप देख सकते हैं कि अचानक कोई और दूध नहीं निकलता है, या बहुत कम निकलता है राशि, और बच्चा बहुत अधिक बलपूर्वक चूसना शुरू कर देता है या क्रोधित हो जाता है और रोने लगता है।

इसके बारे में महत्वपूर्ण बात यह है कि यह पूरी तरह से अस्थायी है: कुछ ही मिनटों में, जब तनाव का पहला क्षण या रुकावट गुजरती है, जब आप थोड़ा आराम करने का प्रबंधन करते हैं, तो दूध पहले की तरह ही बाहर आता है।

कुछ साल पहले मेरे साथ आई एक महिला ने बताया कि हर बार उसकी सास ने उसे पहले पोस्टपार्टम के दिनों के दौरान बताया कि उसके पास दूध नहीं है और यही वजह है कि बच्चा हर समय स्तन में रहना चाहता था, बच्चे को तुरंत छोड़ दिया स्तन और रोना शुरू कर दिया, जिसने उसकी सास के सिद्धांत की पुष्टि की कि उसके स्तन से कोई दूध नहीं निकला था।

हालाँकि, बस दूसरे कमरे में जाकर बच्चे को फिर से लिटा दिया और चुपचाप चूस लिया। और निश्चित रूप से दूध था, केवल यह कि तनाव या भारीपन के उस सटीक क्षण में बाहर आना बंद हो गया।

सबसे ठोस परीक्षणों में से एक यह दर्शाता है कि दूध हमेशा के लिए 'कट' नहीं करता है, चाहे हमारा जीवन कितना भी तनावपूर्ण क्यों न हो, ऐसी महिलाएं हैं जो युद्ध के समय देशों में रहती हैं, या जो महिलाएं आतंकवादी हमले या तबाही में शामिल होती हैं प्राकृतिक। ये महिलाएं अपने बच्चों को स्तनपान कराना जारी रखती हैं, और वास्तव में स्तनपान बच्चे आमतौर पर इन तबाही में जीवित रहते हैं, जैसे दूध या पीने के पानी का फॉर्मूला नहीं है और बच्चे को दूध पिलाने का एकमात्र तरीका स्तन है।

तो, हम तनाव का एक क्षण हो सकता है और किसी तरह हमारा पूरा शरीर लकवाग्रस्त हो जाता है (आप स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकते हैं, कभी-कभी आप शारीरिक रूप से भी लकवाग्रस्त होते हैं, और आपका दूध भी बाहर आना बंद कर सकता है) लेकिन कुछ ही मिनटों में किसी तरह आपका शरीर और आपका दिमाग बाहर निकलने के लिए देखता है, वे जीवित रहने के लिए अनुकूलन करने की कोशिश करते हैं, और आप अपनी 'पवित्रता' को पुनः प्राप्त करते हैं, आप कार्य करने का तरीका ढूंढते हैं और आपका दूध फिर से पहले जैसा हो जाता है।

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